6 лучших детокс-продуктов: рассказываю, что будет с организмом после детокса и зачем он нужен
Здоровье и лечение
068
Слово «Детокс» сейчас можно услышать довольно часто. Одни воспринимают его как специальную диету, а другие как очищение организма от токсинов.
Показываю простые упражнения, которые помогут улучшить кровоообращение в ногах, убрать усталость и варикоз
Здоровье и лечение
065
Варикозное расширение вен, синдром беспокойных ног и другие заболевания, связанные с кровообращением — следствие малоподвижного образа жизни.
3 продукта, которые вредят суставам пожилого человека
Здоровье и лечение
055
Есть перечень продуктов, которые вредят нашим суставам. Правда, не до конца понятно, как это происходит. Но учёные нашли прямую взаимосвязь между употреблением
Что такое кардиовыносливость, как она измеряется, о чем говорит ее низкий уровень и почему его не стоит игнорировать
Здоровье и лечение
063
Кардиовыносливость, другими словами кардиореспираторный фитнес — это способность нашего организма поглощать, переносить и перерабатывать кислород.
Как вино влияет на печень: 4 побочных эффекта, о которых вы возможно не знали
Здоровье и лечение
083
Наверняка вы слышали такое предположение, что бокал вина за ужином полезен для организма. Так ли это на самом деле? Хоть вино содержит полезные антиоксиданты
Перенимаем опыт долголетия от 5 стариков в возрасте 60+ лет, которые выглядят и чувствуют себя лучше, чем многие из нас в 30
Здоровье и лечение
065
Друзья, сегодня я расскажу вам о 5 стариках и о том, чего они придерживаются в жизни, для сохранения своего долголетия и прекрасного внешнего вида.
Более 70% людей успешно худеют, используя цифровой самоконтроль: 4 совета, которые облегчат процесс похудения
Здоровье и лечение
066
Качественно похудеть не так уж и просто. Если реалистично посмотреть на процесс похудения, то это не просто отказаться от еды или тренироваться до изнеможения.
Как сохранить плоский живот: 10 продуктов, от которых стоит отказаться в летний сезон
Здоровье и лечение
067
Большинство людей начинают «готовиться» к лету с весны: ограничивают себя в питании, усердно тренируются. Все это для того, чтобы летом было
Как справиться с тревожностью и почему она возникает. Рассказывает клинический психолог
Здоровье и лечение
0170
Мы тревожимся, когда случается болезнь, когда родной человек долго не отвечает на звонки или впереди экзамены. Все эти поводы объединяет одно —
Показываю 3 варианта как изготовить гантели в домашних условиях из подручных материалов
Здоровье и лечение
062
Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал. А для того, чтобы заниматься спортом дома, необходимо иметь определенный инвентарь. Самый распространенный