Статья «Сидячая работа, головная боль, падает зрение… Решаем проблему» вызвала большой интерес. В комментариях Феникс написал, что купил подушку ортопедическую и забыл про боли.
Я решил разобраться в этом вопросе. Оказалось, что фирм производителей огромное множество , моделей подушек еще больше, и все нахваливают свою. Давайте вместе разберемся, что представляет из себя ортопедическая подушка и как правильно ее выбрать.
Особенности выбора
Ортопедические подушки отличаются по форме, размерам, жесткости и наполнению . Также они имеют различия по назначению. Именно этим параметрам следует уделять особое внимание при покупке.
По назначению
- Для беременных. Могут быть клиновидными, дугообразными и удлиненными. Они не только позволяют менять положение тела во сне, но и поддерживают живот.
- Полумесяц (рогалик), такие изделия еще являются именно модели для поддержки шеи. Они фиксируют шею в правильном положении, на них удобно спать тем, кто привык лежать на спине.
- Прямоугольная модель, с одним или двумя валиками по краям. Она обеспечивает правильное положение тела во время отдыха, используется в качестве профилактики заболеваний позвоночника. Изделия с двумя валиками являются более универсальными, могут использоваться разными членами семьи. Удобны для тех, кто спит на спине и боку.
Подбираем степень жесткости
Этот параметр напрямую связан с позой , в которой вы привыкли засыпать. Если преимущественное количество времени, вы спите на спине , то стоит выбрать жесткие модели. Для тех, кто любит спать на животе в самый раз будут мягкие подушки. Подушки средней жесткости являются универсальными моделями, на них можно спать на спине и на боку.
Подушка без эффекта памяти более жесткая (считается «лечебной», рекомендуется для людей у которых уже есть проблемы в шейном отделе) для спанья на боку или спине, на животе шея будет изгибаться, еще больше травмируя позвоночник.
С эффектом памяти – тоже можно использовать как лечебную но больше для профилактики . она более мягкая. Рекомендуется для тех, кто покупает ортопедическую подушку впервые.
Наполнитель
У ортопедические изделий наполнитель идет из латекса или пенополиуретана . Латекс – природный материал (сок бразильской гевеи) более дорогой. Возможна аллергия , имеет запах (первые10-15 дней). На российском рынке подушки от 20 до 80% содержания латекса. Искусственный латекс –пенополиуретан (паралон), гиппоалергенный . Качество пенополиуретана зависит от производителя.
. Ортопедические модели формируют положение, способствующее выздоровлению отдыхающего.
Ортопедические изделия должно иметь регистрационное удостоверение , его номер должен быть указан на упаковке или сайте компании изготовителя. Так же на упаковке должно быть написано: «является изделием медицинского назначения» . В дополнение может написано: «проводились клинические исследования» . Еще изделие должно иметь валик или валики , а так же (за редким исключением) должна быть вторая наволочка под основной. Гарантия не меньше 3 лет.
Анатомическими принято называть подушки, оснащенные мелким и подвижным наполнителем , повторяющим изгибы тела человека. К ним можно отнести гречневую лузгу и бамбук.
Популярные ортопедические модели
- Light «Орматек». Имеет два валики по бокам. Удобная форма позволяет поддерживать положение позвоночника на протяжении всего отдыха. В качестве наполнителя используется искусственный материал ormafoam. Убирает напряжение в шейном отделе, помогает полностью расслабиться, при этом имеет бюджетную стоимость.
- Fosta. В качестве наполнителя используется пенополиуретан. Применяются, как для сна на спине, так и на боку, обладают эффектом памяти. Стоимость в 2-3 раза выше предыдущей модели.
- Тривес с выемками. По форме схожа с изделием от российской компании «Орматек». Создана из латекса с небольшой долей бамбука. Убирает перенапряжение в верхней части позвоночника. Может применяться в качестве профилактики храпа и при остеохондрозе шейного отдела. Стоимость от 4 000 рублей и выше.
Вообще, конечно, здесь все очень индивидуально , если одному нравится одна модель, то далеко не факт, что другу или подруги она подойдёт. Нужно пробовать перед покупкой , в салонах предоставляют возможность полежать на ней, 2-3 минуты будет достаточно (что бы наверняка 5 мин). Цена, на хорошие модели, начинается от 3500-4000 . Обидно будет если не подойдёт. Помните: Согласно п.1 перечня, утвержденного постановлением Правительства РФ № 55 , текстильная продукция, обеспечивающая профилактику и лечение заболеваний в домашних условиях, не подлежит возврату или обмену.
Самые популярные производители: «Орматек» Российская компания основана более 18 лет назад; Trelax — Российская фабрика созданная в 2005 году; «Тривес» — Компания более 25 лет успешно снабжает рынок изделиями медицинского назначения, товарами для здоровья. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России»; «Аскона» более 25 лет занимает лидирующие позиции среди товаров для сна. Выпускаемая продукция проходит тестирование в собственных лабораториях фабрики. В 2013 году компания признана «Маркой №1» в категории «Ортопедические подушки»; Hilberd; Luomma ; «Комфорт» Фабрика «Comfort Line».
Для себя я отметил подушку Light от «Орматек» и Тривес с эффектом памяти с регулировкой по высоте. У Тривеса под подушкой есть два регулировочных слоя, можно их убрать и высота подушки уменьшается .
А на какой подушке спите вы?
Статья по теме: https://zen.yandex.ru/media/wolf/sidiachaia-rabota-golovnaia-bol-padaet-zrenie-reshaem-problemu-lichnyi-opyt-5f71c5f8df292d110942bd51
