В 59 лет у меня нет повышенного давления, густой крови и холестерина в крови — рассказываю про свой образ жизни
Сегодня мир так устроен, что из-за воздействия плохой экологии, беготни, нервной работы и малоподвижного образа жизни.
У многих людей к зрелому возрасту при мере имеется уже целый багаж всяких разных болячек: это и неправильной консистенции кровь, и холестериновые проблемы, и неполадки в давлении.
Мне же, женщине, которой вскоре будет уже 59 лет, удалось избежать всего этого, и теперь я действительно могу похвастать перед вами своим отличным здоровьем!
Но я начала писать эту статью не для того, чтобы вызвать у вас зависть, а чтобы рассказать, как у сумела достичь такого результата.
Думаю, в основном мне нужно быть благодарной именно тому, что с детства я следую такому образу жизни, что всё время в движении.
Статья создана только в ознакомительных целях, так что обязательно консультируйтесь с лечащим специалистом!
В детстве просто играла во дворе, в юношестве занималась гимнастикой.
А уже будучи взрослой ни дня не обходилось без зарядки или занятий фитнесом.
Даже сегодня вот под дождём я пробежала 4 километра по парку и дома сделала хорошую гимнастику с парой упражнений из фитнеса.
Если ещё в детстве я и кушала много сладкого, и это не влияло на мой вес, то сегодня я вообще отказалось от много: от всей жареной, чересчур жирной, сладкой и сдобной пищи.
Про плохие привычки я вообще молчу. В общем, пришлось привыкать к полностью здоровому питанию.
Так же пожете ознакомиться с видео о том, как возникает густая кровь в организме.
Ну и стоит также упомянуть, что я всегда стараюсь познавать что-то новое, заставляя мозг напрягать свои извилины — его активность тоже очень много значит для общего состояния здоровья.
Так я читаю множество разных книг, которые мне хоть чуть-чуть интересны.
Если вам понравилась данная статья, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!
