С наступлением холодов я каждый раз начинаю болеть. В прошлом году я решил застать простуду врасплох, начал пить чаи с лимоном и имбирём заранее, накупил витаминов, ягод, но сценарий остался таким же. Как вы уже догадались, я снова заболел.
В тот момент я понял, что это невыносимо и нужно срочно что-то предпринимать.
Я испробовал 10 разных способов. Скажу вам по секрету, я даже раскладывал по комнате лук, чтобы он дезинфицировал воздух, но все это не сработала. Но я нашел один отличный метод. О нем я вам сегодня и расскажу.
Нам для этого понадобится: тазик с холодной водой, теплый плед, горячий ромашковый чай. Повышать иммунитет мы будем комплексно около 30 дней, чтобы не навредить организму. В первую неделю мы закутываемся в плед и опускаем стопы на 10 секунд, затем вытаскиваем, обтираем полотенцем, выпиваем горячий чай. Повторяем эту процедуру 3 раза каждый день.
Во вторую неделю мы увеличиваем количество времени нахождения стоп в воде до 30 секунд. Обратите внимание, что все остальные действия должны остаться в той же последовательности. От этого зависит ваше здоровье!
Третью неделю мы обходимся уже без пледа, а ноги опускаем на 1 минуту. Чай, если есть желание, можно пить так же 3 раза, но если вы чувствуете себя достаточно закалённым, то вполне себе можно сократить до одного.
Четвертая неделя-финальная. Здесь мы избавляемся и от пледа, и от чая, и от тазика. Ваша задача- каждый день мыть стопы под холодной водой утром и вечером. Продолжительность зависит от вашего желания и самочувствия.
С помощью такого простого метода всего за месяц вы поднимите свой иммунитет и увеличите здоровье без всяких лекарств. Главное все делать постепенно, иначе вы только заболеете и не добьетесь положительного эффекта. Обязательно поделитесь этим способом со своими друзьями и близкими.
Делитесь мнением о статье в комментариях!
Поставьте лайк и подпишитесь на канал! Это поможет его развитию!
