За последние несколько лет гимнастика доктора Шишонина приобрела небывалый охват аудитории в сети. Методикой упражнений для шеи, помогающей избавиться от гипертонической болезни и от грыж в шейном отделе позвоночника, заинтересовались как, люди, страдающие от повышенного давления, так и абсолютно здоровые люди в качестве профилактики гипертонии.
Огромное количество отзывов подтверждают высокую эффективность гимнастики для шеи, но некоторые пользователи жаловались на определенные ухудшения или боли в шейно-воротниковой зоне. Доктор Александр Шишонин объясняет, в чем ошибка этих пользователей и как правильно делать лечебную гимнастику.
Для чего нужна гимнастика доктора Шишонина
Лечебно-профилактические упражнения для шейного отдела позвоночника создавались Александром Юрьевичем с целью избавления от грыж без лекарственных препаратов. В начале 2000-х годов группа пациентов, которая регулярно выполняла занятия в клинике, отметила потрясающие результаты от занятий.
Также была выявлена другая положительная закономерность — гимнастика для шеи помогла людям избавиться от гипертонии.
После такого открытия было проделано множество анализов, исследований, изучены особенности гипертонической болезни, и установлено, что гипертония — не заболевание, а симптом.
Главная причина появления проблем с артериальным давлением скрывалась в нарушениях циркуляции крови через сосуды шеи в головной мозг. Как все происходит с медицинской точки зрения:
- Постоянные стрессы, малоподвижность, сидячая работа создают нагрузку на шейно-позвоночные диски.
- Диски под влиянием факторов зажимают межпоперечные мышцы шеи, которые, в свою очередь, сдавливают кровеносные сосуды.
- Просвет сдавленной артерии сужается, что препятствует нормальному притоку крови и кислорода в ствол головного мозга.
- Мозг, испытывая кислородное голодание, посылает сердцу команду на более активную работу, повышение артериального давления.
- Сердце, превышая норму работоспособности, перегружается, таким образом, возрастает нагрузка на всю сердечно-сосудистую систему.
В результате увеличивается ритм работы сердечной мышцы и частота сокращений, артериальное давление поднимается и развивается гипертония.
Гимнастика доктора Шишонина способствует укреплению глубоких мышц шеи, что избавляет от зажимов кровеносных сосудов шеи, восстанавливает кровообращение по позвоночным артериям и нормализует давление.