Всем привет! Коронавирус! От одного этого слова уже мутит внутри. Столько нервов потрепали нам события 2020 года, что скорее уже хочется наступление Нового года. Очень верю в то, что 2021 год, будет сильно отличаться от этого, високосного и недоброжелательного года.
К сожалению, сегодня все больше людей продолжают заболевать, и ситуация становится еще сложнее весеннего периода пандемии. Вновь закрывают страны на жесткий локдаун и мы постепенно возвращаемся под «домашний арест», который не сулит нам ничего положительного.
С момента появления короны в Китае прошло уже почти 9 месяцев. За это время можно подарить новую жизнь человеку. Но вот ученые почему-то не спешат делиться радостными новостями в отношении того, когда мы сможем вернуться к нормальной жизни.
За это время было проведено немало исследований на эффективность разного рода лекарств. Некоторые государства даже вакцины создали. Тесты на определение вируса в большинстве своем показывают фальсифицированные результаты. И из здорового человека, могут сделать бессимптомного носителя вируса за его же деньги. Где вы еще такое сможете увидеть?)).
В первое время ученые утверждали, что вирус может передаться только воздушно-капельным путем. Кто-то чихнул, кашлянул и находящийся рядом человек тут же подхватил заразу. Теперь же ученые с уверенностью утверждают, что в замкнутых пространствах вирус может сохраняться до 30-60 минут. Например, проехал в лифте «счастливый» обладатель вируса, подышал, посмаркался, а через 20 минут на этом же лифте вы поднимались домой. И вот вам сюрприз – вы сохраняете дистанцию, ни с кем не контактируете, но все же умудрились зацепить вирус. Говорят, что даже на поверхностях (картон, например) вирус живет до 24 часов. Куда бежать, куда прятаться?
Как не заразиться и не заболеть?
Мы знаем, что всем поголовно советуют сохранять дистанцию и носить маски. Что касается масок, то я размещал на канале видео, с научными обоснованиями того, что они бесполезны в сложившихся условиях. Видео можно посмотреть ЗДЕСЬ. Про социальную дистанцию тоже все понятно, а если нет, перечитай абзац выше. Так что же делать?
- Самое важное – это любить свой организм, свое тело. Не допускайте перегруза пищеварительной системы. Не переедайте, меньше ешьте жареного и жирного, полуфабрикатного и сахарного. Лучше всего налегайте на свежие овощи и фрукты. Их сейчас много (все виды капуст, морковь свекла, сельдерей, шпинат, орехи, мандарины, апельсины, грейпфруты, хурма и так далее.
- Избавьтесь от вредных привычек. Сигареты и употребление алкогольных напитков явно не добавят вам здоровья. Может вы и не знали, но такое предупреждение есть даже на вашей пачке сигарет.
- Пейте больше овощных соков. Они не требует внутренних ресурсов организма на переваривание, усваиваются, практически, моментально и вы, в свою очередь, получаете большую порцию витаминов и антиоксидантов.
- Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь (комната, квартира, офис и так далее).
- Занимайтесь спортом. Можно потренироваться дома или на улице. Сделайте йогу, растяжку, небольшой комплекс простых упражнений, чтобы организм чувствовал вашу поддержку.
- Ну, и, конечно, поменьше смотрите телевизор. От негативных новостей, организму точно не станет легче. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и, по возможности, чаще улыбайтесь и радуйтесь каждому дню.
Все это позволит вам оставаться бодрым, здоровым и защищенным от всевозможных вирусов.
Если статья оказалась для вас полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Скоро вас ждет сундук сюрпризов от меня.
Благодарю за доверие! Всех благ вам!
