Многие из нас часто задаются вопросом «Как же все-таки без каких-либо усилий начать заниматься собою?»
Я нашёл один из простых способов, да и сам им пользуюсь постоянно.
Самый главный плюс данного способа заключается в том, что для его реализации не нужны никакие хитрости.
Я уже почти год пользуюсь данной технике, создал группу в вк, где пишу каждый день отчёты.
Итак, давайте сразу приступим к технике:
«Ежедневные отчёты»
Итак, для того, чтобы приступить к выполнению, нам понадобится блокнот, тетрадь или просто заметки на телефоне. На ночь или утром пишите главных 5 дел, которые вы хотите выполнить, после начинаете их выполнять.
Скорее всего, вы посмейтесь и скажите, что без этого выполняете эти же дела, но нет.
В большей части люди ставят себе десятки целей и никуда их не записывают. Из-за этого про какие-то дела они вовсе забывают, Какие-то откладывают, а какие-то решают просто не делать, т.к. Объем слишком большой
И для того, чтобы решить данную проблему, я вам расскажу про мою методику:
В заметки записываете только самые главные дела
Все важные дела пишите в свои заметки, а мелочи можете запоминать в голове или записывать в отдельном столбике. И если вдруг вы хотите начать развиваться, то запишите свои дела по развитию в главные задания.
Обязательно выполняете дела, которые запланировали
Без каких-либо отговорок. Если собрались вечером сесть за уроки, значит берете и садитесь, как бы вам не хотелось.
Собрались бегать по утрам? Значит железно говорите всем отговоркам НЕТ и идете бегать.
И самое главное, не делайте эти цели слишком большими. Для начала начните бегать хотя бы по 10 минут утром, чтобы выработать привычку, а потом будете увеличивать время.
Выполняете дела до идеала
Дела выполняете не так, чтобы просто сделать, а выполняете все правильно.
Как я сказал выше, я пользуюсь этой методикой уже около года, ежедневно пишу себе цели в блокноте и отмечаю те, что выполнил. А в конце дня пишу отчёт о проделанных работах в группу в вк.
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Читайте мои статьи: «Бабушка посоветовала способ, который облегчит желудок после переедания» и «Какой рост относится к низкому среднему и высокому. Мой рост низкий»
