Силовой тренинг берет свое начало с времен античности. Но в своем нынешнем виде он сформировался примерно с 19 века. За это время внешний вид бодибилдеров претерпел изменения, почему это произошло и как выглядели атлеты прошлых лет?
3 отличия бодибилдеров прошлого от современных культуристов
1. Никакой зацикленности на сушке и рельефе мышц . Бодибилдинг берет свое начало с традиции поднимать тяжести на всевозможных массовых гуляниях и народных праздниках. Этот вид деятельности был особенно распространен в цирковом искусстве. Атлеты выполняли как силовые упражнения , так и с легкостью радовали публику акробатическими трюками. Изначально такие спортсмены имели большие животы и лишний вес, но со временем все поменялось.
Луи Сир от рождения получил феноменальную силу
Замеры были проведены в июне 1895 года: голень – 48 см; бедра – 79 см; талия – 124 см; грудь – 147 см; шея – 62 см; бицепс – 55 см; рост – 177 см.
- от земли двумя руками он способен поднять вес в 860 кг;
- одной рукой от земли отрывал 447 кг;
- одним пальцем удавалось отрывать от земли 253 кг
Одним из зафиксированных невероятных примеров силы стало представление в Монреале 21.09.1891 года, когда 10 000 человек своими глазами увидели, как Луи скрестив руки на груди , смог удерживать две пары лошадей (эта история была проиллюстрирована в фильме). Удерживать потуги лошадей сорваться с места, ему удавалось 55 секунд. Интересный факт: его вес был в среднем в диапазоне 145-155 кг, тогда как жена не превышала 45 кг.
Евгений Сэндоу. Рост — 174см.Вес — 92кг. Голень — 42см. Бедро — 66см. Бицепс — 45см. Шея — 45см. Грудь — 122см. Талия — 80см.
- Отжимался до 200 раз за 4 минуты.
- Удерживал гири по 27кг на вытянутых вперед руках в течение нескольких секунд.
- Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.
- Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.
Дамы выстраивались в очередь, чтобы за деньги потрогать стальные мускулы Сандова.
Самым потрясающим его выступлением было сражение со львом . Зверю надевали намордник, специальные мешки на лапы, чтобы хищник не мог воспользоваться когтями. Лев бросался на артиста, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал в сторону.
2. Пропорциональность. Глядя на натуральность спортсменов прошлого, казалось, что можно добиться таких же показателей всего за несколько месяцев упорного труда. Такие атлеты вызывали уважение, нельзя было сказать, что они употребляют какие-то препараты для увеличения мышечной массы. Они производили впечатление сильных и физически здоровых людей.
Иван Поддубный ЧЕМПИОН ЧЕМПИОНОВ
Обладая огромной силой, он в 1905 году в Париже завоевал титул чемпиона мира среди борцов-профессионалов. На протяжении многих лет он подтверждал это звание. 33 года подряд никому не уступал Поддубный пояса чемпиона мира по борьбе.
В 56 лет он в последний раз стал абсолютным чемпионом мира по борьбе среди профессионалов.
Иван Поддубный покинул цирковую арену в возрасте 70 лет по настоянию врачей.
Рост 184, Вес 120, Шея 50, Бицепс 45, Грудь 134, Голень 47
«ЖЕЛЕЗНЫЙ САМСОН» Александр Засс. Уроженец Саранска, не был похож на классического силача, . Рост 167, вес 80 кг, а бицепсы всего 41 см. Однако обладатель таких скромных данных по праву считался самым сильным человеком своего времени. На глазах толпы зевак, через «Самсона», распластавшегося на булыжной мостовой, переезжал груженный углем грузовик (любимый номер силача). Он запросто поднимал зубами железную балку-коромысло, на концах которой сидели два ассистента (общий вес «конструкции» – 265 кг ), носил по арене цирка пианино с пианисткой и танцовщицей, выплясывающей на крышке.
Интересный факт: во время выступлений в Англии висела афиша: «Самсон предлагает 25 фунтов стерлингов тому, кто собьет его с ног ударом кулака в живот. Разрешается принимать участие боксерам-профессионалам. Приз 5 фунтов стерлингов дается тому, кто согнет в подкову железный стержень».
Известный английский боксер , испробовавший свою силу во время выступления Самсона, повредил о его брюшной пресс кисть руки. А стальной 25 см. стержень ни кто не смог согнуть даже на сантиметр.
3 . Размер мышц . В начале и середине ХХ века добавки для наращивания мышечной массы не были распространены. Сейчас же важны гипертрофированные объемы мышц, а не сила, как было раньше. К примеру, у, Шварцнегера объем бицепса в лучшие его годы составлял — 49, 7 сантиметра, у Серджиу Оливы — 50, 3 сантиметра.
Если сравнивать эти фотографии Шварц выглядит как начинающий спортсмен. Просто страшно представить, во что превратятся атлеты в ближайшем будущем , если всё будет развиваться такими темпами. Однозначно надо что то менять. Но и придумывать ничего не надо. Просто обратиться к прошлому. Надо что бы атлеты, смогли «подтвердить» свой размер мышц : различные акробатические номер а или повторение упражнений с «не слишком» тяжелых снарядов, у кого больше повторов. За каждый элемент начислялись бы очки . Было бы больше похоже на шоу. А смотреть на горы астероидного мяса удовольствие малоприятное.
А что думаете Вы по поводу нынешних качков и соревнований по бодибилдингу?
