Приветствую! Ты на канале Wolf Fit!
На канале уже есть интересные истории о том, как зрелые женщины выглядят удивительно молодо, а эта статья целый сборник советов.
Как китаянкам удается сохранять свою молодость и красоту в течение долгого времени? Ведь они и правда выглядят в 40 на 20, имеют гладкую фарфоровую кожу, блестящие волосы и всегда удивительно стройны.
Возможно, вам придет на ум генетика.
Потому чем темнее цвет кожи, тем меньше видимых следов старения, благодаря наличию в коже меланина. Плюс ко всему костная структура лица азиатов шире, это визуально «молодит».
У японок самая большая увлажнённость кожи во всех возрастных группах, а у китаянок — самые низкие показатели потери воды в кожных слоях. Но… дело не только в генетике. Главный козырь китаянок – здоровый образ жизни и секреты вечной молодости, в которые родители посвящают своих детей с раннего детства.
ТОП 10 секретов китаянок. Записывайте!
Секрет №1 – ТЩАТЕЛЬНАЯ ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Летом мы буквально спим на пляже в надежде получить шоколадный загар и безмерно потребляем ультрафиолет. Китаянки вообще не загорают, не выходят на улицу не защитив свою кожу средствами с SPF, не появляются на солнце без головных уборов или зонта.
С ними не поспоришь, ведь главный фактор преждевременного старения кожи — прямое воздействие солнечных лучей, и кроме того избегание солнца предотвращает обезвоживание кожи.
Китаянки всегда в недоумении зачем иностранцы на китайских пляжах убивают свою кожу?
Китайские женщины ходят на пляж не загорать, а скорее покупаться, или подышать свежим морским воздухом и обязательно при полном обмундировании:
С защитным кремом, маской, очками, зонтиком и купальником, что больше напоминает водолазный костюм.
Если вы увидите китаянку в таком чудном купальнике, имейте ввиду, это она не своей фигуры стесняется и пытается ее скрыть, а попросту заботиться о молодости и белизне своей кожи. Потому что культ белой кожи в Азии никто не отменял.
Секрет №2 — ВОДА — ИСТОЧНИК ЖИЗНИ
Китайцы постоянно пьют… Воду, конечно. Китаянки всегда носят с собой емкость для воды, которую можно пополнить в любых общественных местах.
Доступ к обычной кипяченной воде — обязательное условие для минимального комфорта существования:
- бойлеры с бесплатной питьевой водой устанавливают во многих общественных местах, от вокзалов до университетов и банков.
Помимо потребления воды вовнутрь, на руку китайским красавицам играют и особенности климата. Китайские города, что славятся исключительными внешними данными своих жительниц, также отличаются высокой влажностью.
Ну а если концентрация водяных паров в воздухе недостаточная, они прибегают к помощи других средств: например, на протяжении всего дня опрыскивают лицо термальной водой.
В китайских домах, офисах и даже автомобилях очень часто можно увидеть увлажнители воздуха. И всё потому, что по многочисленным исследованиям, поддержание водного баланса в организме, благоприятно влияет на кожу и замедляет процесс старения.
Секрет №3 — НИКАКИХ ТЯЖЕСТЕЙ
Китаянки, в отличие от нас, вечно нагруженных авоськами, не таскают тяжести. Вот почему они практически не страдают варикозным расширением вен. Китайцы постоянно таскают сумочки своих дам, для них это совсем не стыдно, а элементарная забота о своей девушке.
Секрет №4 — ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
В Китае в целом здоровью в половой сфере придают огромное значение. Поэтому добрая половина частных клиник в Китае предлагают решение проблем со здоровьем именно в области гинекологии и андрологии.
Во время женского цикла нельзя употреблять холодную пищу или напитки, остерегаться сквозняков и холодных помещений. Но особенно важным периодом в жизни китаянки считается беременность и восстановление после родов.
Традиция отдыха после рождения ребенка, по мнению китайских женщин, является ключевым моментом для сохранения здоровья и молодости. Говорят, что если женщина заболеет чем-либо в этот восстановительный период, то велика вероятность, что заболевание приобретет хронический характер.
Поэтому в течение 1-2 месяцев после родов китаянки не покидают дом, соблюдают специальную диету и ничего не делают.
Домашние заботы и уход за ребенком, молодой матерью перекладываются на плечи свекрови, матери, мужа или специальной помощницы.
Секрет № 5 — МАССАЖ
Китаянки верят в рефлексологию и позволяют себе расслабляться, но не в клубах, а в массажном салоне. Массажи помогают сделать кожу гладкой и шелковистой. Они ускоряют циркуляцию крови, выводят токсины из кожи и помогают худеть.
Секрет №6 — РАЦИОН
В Китае есть набор рекомендованных продуктов для поддержания молодости и красоты.
Например: Куриные лапки – частый «гость» в меню китаянок.
Кстати, цены за куриные лапки в Китае чаще всего превышает цену на куриную грудку. Куриные лапки, кожа птицы, ослиная кожа и те самые ранее упомянутые конфеты с ослиной кожи — все эти продукты содержат натуральный коллаген.
«Ласточкины гнезда» — это слюна, выработанная определенными видами птиц саланган, в которой также содержится много природного коллагена.
Ласточкины гнезда
Обильное количество морских водорослей в рационе китаянок обогащает их организм хлорофиллом, минералами витаминами и антиоксидантами, сохраняет уровень коллагена и делает кожу более упругой. Их добавляют в супы и салаты, употребляют как самостоятельные блюда или как гарниры.
Секрет № 7 — Сахар – это табу
В Китае сахар в чистом виде никогда не использовали, а добивались сладости блюд с помощью фруктов или мёда. Десерты в китайской традиционной кухне — довольно специфические блюда, которые сильно отличаются от наших понятий о сладостях.
Их вкус — не результат добавления белого сахара, поэтому он не столь выражен. Рынок десертов в Китае растет семимильными шагами, но даже иностранным производителям приходится адаптироваться под китайские вкусы и сокращать количество сахара в своих продуктах.
Кроме того в Китае отличается культура потребления сладкого. Если на западе десерт — это финальный аккорд обеда или ужина, то в Китае сладости едят отдельно от основных приемов пищи.
Например, сейчас особенно популярен послеобеденный чай (下午茶), когда десерт употребляют с чаем или кофе во второй половине дня, но за час-другой до ужина.
Секрет № 8 Другой распорядок дня
Китайцы никуда не спешат, не торопятся и не волнуются попусту. Размеренная жизнь и отсутствие стрессов весьма позитивно сказывается на их коже, плюс отсутствие вредных привычек. Курящая или употребляющая спиртное китаянка – это редкость.
Еще одна характерная особенность китайцев – это соблюдение распорядка дня. В этом плане китайцы очень дисциплинированы и на протяжении всей жизни соблюдают привитые в детстве правила: рано вставать, находить время на послеобеденный сон, питаться по расписанию, съедая большую часть суточной нормы калорий в обед.
Всё это помогает организму восстанавливать силы ночью и щедро вырабатывать энергию в течение дня.
Секрет № 9 — ЧАЕПИТИЕ
Китаянки профессионалы в чайной науке. Они умело подбирают сорта и виды чая в зависимости от своего самочувствия и состояния здоровья. Одни из самых популярных видов чая среди китаянок – пуэр, зеленый чай с цветами жасмина, белый и цветочные чаи, чай с добавлением ягод годжи и чай из гвоздики. Все они очищают организм от токсинов. Ну и, как вы уже поняли, китаянки пьют чай без сахара, молока или любых других добавок.
Секрет № 10 — КАЧЕСТВО КОСМЕТИЧЕСКОЙ ПРОДУКЦИИ
Почему-то в наших странах китайскую косметику из-за надписи на упаковке made in china и невысокой цены принято считать некачественной. Но это не так.
Тут скорее вопрос, какую косметику выбирают наши бьюти бизнесмены, ставят на производство в Китае и привозят к нам. Потому что производимая в Китае косметика, на которой по максимуму экономят на составе продукта, на технологии производства, на упаковке и тд. вся идет на экспорт.
На внутреннем рынке Китая такое никто покупать не будет.
Настоящая китайская косметика чаще всего производится из трав и растительных экстрактов, которые произрастают в их регионе.
Потому что Китайская Традиционная Медицина в значительной степени основана на знании, какие травы, плоды и коренья могут решать разные проблемы.
Спасибо за внимание! Понравилась статья? Оцените ее и подписывайтесь на канал.
