Обычно, если не нравится свое отражение в зеркале, исправить ситуацию мы стремимся с помощью косметических кремов и масок, подыскивая новомодные средства. Но всегда ли это действует в полной мере?
Если эффект не совпадает с ожиданием, то стоит пересмотреть свои привычки, чтобы кожа сохраняла молодость, была гладкая и ровная.
Привычка 1. Отсутствие контроля за лицом
Привычка щуриться, вместо того, чтобы надеть очки, морщить лоб, выражая эмоцию удивления, хмуриться, кусать губы или ногти в период волнения. Все это не лучшим образом отражается на внешнем виде. Поэтому надо уметь контролировать себя, если это вошло в привычку
Привычка 2. Пристрастие к солнечным ваннам
Обычно солнце все рассматривают как благо – выработка витамина D, укрепление иммунитета и др. Только вот для кожи ультрафиолетовые лучи оказывают разрушающее действие. Солнце обезвоживает кожу, снижая ее тонус, усиливает пигментацию или купероз (красные звездочки на лице). Не исключена и аллергическая реакция на солнце. Аналогичная реакция может появляться и при посещении солярия.
Привычка 3. Курение
Не стоит, наверное, говорить о вреде курения – это знает даже ребенок. Но, несмотря на это, курильщиков у нас еще много. Если говорить о здоровье в целом, то организм каждого на никотин реагирует по-разному.
Но на кожу сигареты оказывают свое отрицательное действие у всех курильщиков одинаково: цвет кожи становится с желтоватым или землистым оттенком, происходит сильное ее обезвоживание, разрушается коллаген, в результате чего теряется ее эластичность, упругость. Как следствие в более раннем возрасте появляются «гусиные лапки» и темные круги вокруг глаз, глубокие морщины
Привычка 4. Пренебрежение питьевой водой
До сих пор идут жаркие споры о необходимости соблюдения нормы потребления воды в сутки. Кто-то говорит о 2-3 литрах воды, кто-то считает, что пить надо при ощущении жажды. А норму воды придумали маркетологи.
И если в молодости на это не особо обращают внимание, то в более зрелом возрасте недостаток влаги в организме сразу проявляется в виде тусклой, сухой и дряблой кожи. Нарушается выведение токсинов и появляются воспалительные процессы на коже.
Привычка 5. Диеты и переедание
В наш стремительный век большинство питается на бегу, обходясь перекусами, употребляя при этом фастфуды и сладости. На полноценное питание не хватает времени. А ведь сбалансированный рацион и полезные продукты – это залог здоровья. Кожа является тем барометром, которая сигнализирует о каких-то проблемах в организме.
Чрезмерное употребление сладкого и жирного вызывает ее воспаление, увеличивает работу сальных желез.
Диеты тоже не лучшим образом сказываются на состоянии кожи: подкожная жировая клетчатка, которая поддерживает ткани истончается, кожа обвисает, теряя тонус. Появляется болезненный и усталый вид с явными признаками старения.
А есть ли у Вас такие «вредные» привычки, которые могут состарить раньше времени?
