«Береги зубы смолоду» — совет, который дают все стоматологи. Под понятием «беречь» мы понимаем, что зубы необходимо чистить 2 раза в день по 3 минуты, не есть много сладкого и регулярно посещать стоматолога.
А задумывались ли вы о том, что занятия спортом тоже сказываются на здоровье и сохранности зубов?
Статья написана на основе открытых источников и носит ознакомительный характер. Никогда не занимайтесь самолечением, так как это может навредить вашему здоровью.
Какие виды спорта и каким образом они влияют на состояние зубов? — разберемся в этой статье.
- Плавание
Существует даже такое понятие, как «зубной камень пловца». Эта проблема встречается у людей, которые проводят много времени в бассейне (более 6 часов в неделю).
Дело в том, что в воду бассейна добавляют хлор для уничтожения бактерий. Когда хлорированная вода попадает в рот, в его полости начинает происходить взаимодействие хлора со слюной и со временем на зубах появляются плотные отложения коричневого цвета.
- Бег
Во время беговых тренировок часто возникает сухость во рту. Это вызвано тем, что спортсмены дышат через рот, и, как следствие, уменьшается слюна и появляется ощущение сухости во рту. Недостаточное количество слюны может привести к развитию разных стоматологических заболеваний, увеличению микробов и вымыванию минералов из эмали зуба.
Также при интенсивном беге увеличивается кровообращение — кровь приливает к дёснам, что может стать причиной чувствительности зубов.
- Тяжелая атлетика
Подъем большого веса над головой значительно увеличивает нагрузку на лицевые мышцы и зубы: спортсмены сильно сжимают челюсти, что может привести к трещинам, стиранию эмали, разрушению и потере зубов.
- Хоккей
Можно сразу вспомнить улыбки хоккеистов. Попадания шайбой, падения и столкновения в этом виде спорта частые явления. Последствия могут быть разными: от небольших сколов и трещин вплоть до полной утраты зубов. Конечно, игроки экипируются, но даже шлем не всегда может уберечь от травмы.
- Экстремальные виды спорта
К ним можно отнести горные лыжи, сноубординг, скейтбординг, альпинизм и другие. В случае падений высока вероятность получить травмы, в том числе челюстно-лицевую, так как мало кто из спортсменов в этих видах спорта экипируется.
Что ещё в спорте может повлиять на зубы?
Кариес у спортсменов встречается довольно часто и виной тому дробное питание (5-6 раз в день), к которому любят прибегать спортсмены в сфере фитнеса и бодибилдинга. Однако частое употребление пищи помогает микробам намного быстрее размножаться в полости рта.
Важным фактором также является употребление спортивного питания. Протеиновые коктейли, батончики, гейнер и прочие «вкусняшки» богаты углеводами, которые могут стать хорошей пищей для бактерий, вызывающих кариес.
Говоря об энергетических напитках, которые иногда употребляют спортсмены, важно отметить, что содержащиеся в них сахар и кислоты оказывают разрушающее действие на эмаль зубов.
Как защитить зубы при занятиях спортом?
Чтобы сохранить красивую улыбку и здоровье зубов необходимо сократить прием спортивного питания и напитков, содержащих большое количество сахара. Не стоит забывать регулярно пить чистую питьевую воду, ежедневная норма в среднем составляет 30-40 мл на 1 кг веса для здорового человека.
Чтобы избежать деминерализация эмали, используйте специальные зубные гели — они будут восполнять минералы в тканях зубов.
Во время занятий спортом, где возможны столкновения и падения (экстремальные и командные виды спорта), рекомендуется защищать зубы с помощью капы.
Оперативное обращение за консультацией к стоматологу в случае появления трещины, скола или перелома поможет вам сохранить зуб. Если случилось так, что спасти зуб не удалось, то с помощью современных технологий в дентальной имплантации можно восстановить красивую улыбку.
Почему важно вовремя поставить имплантат?
Утрата даже одного зуба требует своевременного обращения к врачу. К сожалению, многие люди не до конца оценивают важность установки имплантата и откладывают поход к стоматологу «в долгий ящик». Жевать, конечно, можно и остальными зубами, но такой подход к проблеме ничего не доставит, кроме вреда.
Какие возможны последствия?
- Боль и быстрый износ челюсти
Во время пережевывания пищи нагрузка неравномерно распределяется на соседние зубы, что приводит к болевым ощущения и повышенной стираемости зубов.
- Проблемы с пищеварением
Некачественное измельчение пищи из-за отсутствия зубов создает большую нагрузку на органы пищеварительной системы, приводя к расстройству и проблемам желудочно-кишечного тракта.
- Изменение прикуса и дефект костной ткани
Отсутствие своевременного лечения приведет к постепенной убыли кости в месте утраченного зуба и деформации прикуса. Оставшиеся зубы будут стремиться «заполнить» образовавшуюся пустоту и начнут смещаться в область утраченного зуба.
Современная дентальная имплантация позволяет не только предотвратить все эти неприятные последствия утраты зуба, но и восстановить красивую улыбку и сохранить здоровье. Важно выбирать проверенные лицензированные клиники, работающие с качественными материалами, ведь от того из каких материалов сделан имплантат зависит его приживаемость, длительность и качество носки.
Так, например, швейцарская компания Straumann изготавливает высокопрочные имплантаты из чистого титана и титано-циркониевого сплава Roxolid® с запатентованной поверхностью SLActive®, которые имеют высокую биосовместимость и научно доказанную безопасность. При надлежащем уходе и хорошей гигиене полости рта имплантанты Straumann могут прослужить вам всю жизнь.
Вы можете узнать больше об имплантации и найти сертифицированного врача-имплантолога здесь.
#здоровье #стоматология #имплантация зубов #спорт #здоровый образ жизни #полезные советы
