Привет, всем!
Хочу поделиться с вами маленьким секретом.
Вот вы сейчас читаете этот материал. Вопрос: в каком положении у вас находится челюсть? Варианты ответов:
- Сомкнутые зубы и губы. Язык лежит на нижней челюсти.
- Рот чуть приоткрыт, зубы немного разомкнуты. Язык где-то посередине.
- Рот закрыт, губы сомкнуты, но не плотно. Зубы разомкнуты примерно на 3 мм. Язык прижат к нёбу.
Правильный — третий вариант.
Сейчас же сделайте так и запомните эту позицию зубов, рта и языка.
Если зубы всегда плотно сомкнуты — это грозит отёками, носогубными складками, брылями, а еще может быть раннее стачивание зубов.
Следите, чтобы ваша челюсть всегда находилась в такой позиции. Можно немного втянуть щёки (немного!) и всё.
Через неделю вы увидите совсем другое лицо: овал подтянется и носогубные складки станут меньше.
Секрет рассказала мне врач-ортодонт в то время, когда я носила брекеты, исправляла прикус. С тех пор я всегда «держу форму».
И благодарна ей за совет.
Спасибо за подписку и Лайк!
Впереди будет интересно!
