Целлюлит появляется у многих женщин старше 30. Нам мужчинам повезло гораздо больше в этом плане, потому что эффект апельсиновой корки у мужчины — это достаточно редкое явление. Это связано с разным строением жировой клетчатки мужчин и женщин и, конечно же, различием гормональных систем.
Но что делать, если появился этот косметический дефект? Сидеть сложа руки или же попытаться остановить этот процесс?
Моё мнение такое — нужно взяться за проблему серьезно. Это поможет вам выглядеть лучше и чувствовать себя более уверенно. Считаю, что антицеллюлитное питание поможет вам улучшить состояние кожи и повысить самооценку.
Итак, 3 продукта для гладкой кожи.
Зелёный чай
Наверное, зелёный чай — это самый полезный продукт на планете! Оказывается, употребление чая положительно сказывается на состоянии кожи.
Катехины, содержащиеся в зеленом чае, относятся к группе антиоксидантов. Поэтому зелёный чай уменьшает распад коллагена. Если коллаген кожи в неприкосновенности, то и вероятность заполучить «апельсиновую корку» меньше.
Такое вещество как эпигалокатехин галат, содержащийся в зелёном чае, ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишние килограммы. Специалисты говорят, что должный эффект можно получить, употребляя 2-3 чашки чая в день.
Яйца
В яйцах содержатся такие аминокислоты как пролин и лизин. Наличие этих аминокислот в рационе помогает синтезировать все виды коллагена, от которых зависит тонус кожи.
Конечно же не стоит забывать про термическую обработку яиц. Предпочтительно употреблять яйца в вареном виде.
Теперь мне наконец-то стало понятно, почему у меня такая эластичная кожа. Каждый вечер на ужин я ем 3 яйца.
Болгарский перец
В перце содержится много витамина С, так нужного организму для синтеза коллагена. Если вы действительно хотите улучшить состояние своей кожи, сделать её эластичной и уменьшить свой целлюлит, то употребляйте болгарский перец!
В 100 граммах перца содержится около 130 мг витамина С. Это даже больше дневной нормы витамина. Для женщин норма витамина С — 75 мг в день.
Кроме аскорбиновой кислоты в болгарском перце содержится витамин А. Этот витамин является частым компонентов различных кремов для кожи.
Стоит также упомянуть, что не стоит уповать только на употребление правильных продуктов. Желательно искоренить свои вредные привычки, соблюдать питьевой режим, быть физически активным. Ведь целлюлит чаще всего появляется у людей, которые ведут сидячий образ жизни.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
