Морщины, опухшие веки, мешки под глазами, мелкие прыщи-всё это результат нашего питания, в первую очередь.
Сейчас мы не берём во внимание особенности нашего организма или состояния здоровья в целом, потому что нам надо разобраться какие продукты влияют на здоровое(или нездоровое) состояние нашего лица.
Поехали:
1. Алкоголь
Неспроста я поставила алкоголь первым пунктом нашего списка. Потому что именно он уничтожает наше здоровье.
- Симптомы:
- Обострение морщин
- Покраснение глаз
- Обвисшие веки
- Обезвоженная сухая кожа лица
- Порозовевшие щеки и нос, глубокие носогубные складки.
- Что делать:
Отказаться от алкоголя на минимум на 3 недели, чтобы установить баланс в кишечнике.
Если речь идёт о празднике или дружеской встрече, выбирайте сухие вина. Они содержат меньше сахара и более полезны.
2. Молоко и молочные продукты
- Симптомы:
- Опухшие веки
- Мешки и темные круги под глазами
- Пятна и мелкие белые прыщи на подбородке.
- Что делать:
отказаться от молочных продуктов на 3 недели, вскоре вы увидите улучшение.
3. Сахар
- Симптомы:
- Морщины на лбу
- Обвислая кожа возле глаз
- Усталое лицо
- Угри, которые могут появляться не только на лице, но и на плечах, груди и спине
4 Клейковина(глютен)
- Симптомы:
- Опухшие красные щеки
- Тёмные пигментные пятна и воспаления на подбородке
- Что делать:
Отказаться от продуктов, содержащих глютен:
- Злаки,
- Мучные и макаронные изделия.
Вместо них употребляйте продукты, которые содержат полезные пищевые волокна:
(отруби, курагу и пр.)
Следите за своим здоровьем, всё зависит только от вас!
Если статья была для вас полезная-подпишитесь, проявляете активность:)
