Я шлепал себя и стал здоровее всех. Показываю 2 простых упражнения с Востока, улучшающие работу сердца и печени

Привет, дорогие подписчики и читатели канала «Здоровье всегда рядом»

Уже не первый раз говорю про восточные упражнения, которые помогли моей бабушке, маме и мне, ну и многим моим читателям. 

И сегодня я расскажу Вам о двух очень простых упражнений с Востока, которые помогут улучшить работу сердца и печени.

Приятного чтения!

Не забудь подписаться на канал, тут много полезного

Не забудь подписаться на канал, тут много полезного

Для начала расскажу чуть-чуть основ:

Я уверен, что тут есть читатели, не слышавшие никогда про практики с Востока.

Поэтому я вкратце расскажу и покажу Вам простые и интересные упражнения:

Да, соглашусь, что ещё в далёком прошлом человечество начало замечать, что благодаря взаимодействию с разными точечками на теле больного человека, то после взаимдействия с ними, он начинал быстрее выздоравливать, даже если боль была прям слишком мала, ну незаметной.

Поэтому люди провели связь между всеми точечками, благодаря чему они и нашли «меридианы».

Так давайте перейдем к практике:

🔶Первое упражнение воздействует на печень и сердце/кровяные сосуды

Все очень просто, чем кому-то из Вас могло показаться. Процедуру надо выполнять по пару десятков раз, ну можно 20, можно 30. Тут уже от желания и возможности все зависит.

Одну руку поднимаете вверх, но не забудьте перед этим занять достаточно удобное положение.

Прикольный тигр, да?)

Прикольный тигр, да?)

Когда Вы заняли удобное положение и подняли руку, начинаем шлепать нашу впадину подмышки пару десятков раз. Потом эту процедуру надо будет повторить и на другую руку. 😉

В подмышечной впадине есть аж 2 канала, связанных с сердцем и печенью.

При воздействии на них Вы сможете улучшить работу сердца и печени.

Шлепаем себя😏

Шлепаем себя😏

🔶Второе упражнение взаимодействует с сердцем

Выполнять его надо примерно одну минуту.

Для начала занимаем удобное положение и выставляем 1 любую руку перед собою.

И опять начинаем шлепать себя🤣

Второй рукой начинаем шлепать впадину, с противоположной стороны локтя, также можно и шлепать руку полностью. Важно,что локтевую впадину надо обязательно шлепать!

Т.к. кожный слов на ней тоненький, то и взаимодействовать на сердце, благодаря этой точке, будет намного попроще.

Подпишись, тут много полезного😎

Подпишись, тут много полезного😎

Данная простая физическая процедура очень полезно для людей, у которых есть какие-либо проблемные места с сердцем. Либо они переболели заболевания, связанные с сердцем и кровяными сосудами. Ну тем, у кого имеются проблемы со сном. (В конце статьи оставлю статьи, где рассказал, как быстро заснуть и избавиться от бессонницы)

Когда Вы выполнили на одну руку, то можете перейти на другую, если есть желание, т.к. это по желанию.

Выполняйте эти два упражнения, для начала, неделю, чтобы почувствовать результат. (Он будет 100%)

Шлепаем себя по локтевой впадине. Не забудь подписаться и поставить палец вверх👍

Шлепаем себя по локтевой впадине. Не забудь подписаться и поставить палец вверх👍

Будете ли Вы выполнять данные упражнения? Напишите в комментариях!

Перед выполнением желательно проконсультируйтесь с врачом. А то вдруг вам нельзя это выполнять.

Читайте мои статьи:

«Я мыл на ночь ноги холодной водой. Засыпаю за пару секунд. Читайте»

«Самые простые упражнения, которые помогли избавиться мне от бессонницы»

Оцените
Источник