Приветствую, дорогие читатели, уже прошло 83 дня отжиманий каждый день. К этому я добавил ещё и подтягивания, но из-за того, что вчера сходил в зал и поработал с большими весами, а также потренировал мышцы, которые не тренировал ранее или тренировал очень давно. Ну и понятное дело, что сейчас все болит очень сильно.
Ну так ладно, болит и болит, бог с ним. Давайте расскажу про свои результаты в отжиманиях.
Если вдруг тут есть читатели, которые впервые попали на мою статью, то можете подписаться на канал, чтобы не пропустить много полезной информации по спорту и здоровью, а также мои результаты в спорте и многое другое. И да, если вдруг вы не знаете, то я ежедневно отжимаюсь и пишу про это статьи.
Вот мы плавно подошли к моим результатам…
Результаты:
Когда я только начинал отжиматься, то мог выполнить 100 отжиманий за подход легко, но и не совсем легко, потому что начинали забиваться и болеть грудные мышцы, и вот спустя такое большое время у меня мышцы вовсе перестали болеть от отжиманий, но как таковых, больших результатов не наблюдаю. На 90 день я отожмусь максимум за две минуты, и там можно будет сравнить результаты 60 и 90 дней! (Видео и статья будет на канале)
Также я для себя усвоил, что для качества надо отжиматься не быстрыми повторениями, как я делал первые 70 дней… И ещё я понял, что скорее всего, данный марафон закончу на 90-100 днях, потому что высоких результатов нет вообще, хотя для постоянства можно и выполнять.
Что могу посоветовать вам?
Если вы ранее не занимались спортом, то выполнять по 100 повторений для вас будет хорошей задачей, изменений в теле будет множество, как внешне, так и просто по организму, вы все это почувствуете.
А если вы итак занимаетесь постоянно спортом, как я, и можете выполнять по 100 отжиманий без особого труда, то и данный марафон нет смысла выполнять, только для поддержания фигуры и постоянства, но даже не знаю. Также скоро напишу статью про питье воды за 10 и 30 дней, когда я пил только воду. Что случилось с моим организмом, советую подписаться на канал.
Кстати, кто-то хотел увидеть результаты? Я думаю, что нет смысла их загружать, я лишь в комментариях оставлю пару фотографий, может и сравнение, но все равно нет смысла, потому что внешне я мало изменился по той причине, что занимаюсь спортом уже 10 лет.
Читайте Мои статьи:
«3 главных правила, которые помогли добиться плоского живота и сбросить 20кг»
«Не отдавайте своих детей в такие виды спорта, как бокс, карате и т.п.»
