Добрый день, меня зовут Ольга Еремина, я тренер по гимнастике для лица и тела. На своем канале я регулярно публикую материалы с упражнениями и важной теорией, посвященной анатомии лица. А чтобы не было скучно читать учебник по анатомии, разбавляю все это разными историями.
Если вы впервые на моем канале и не любите читать художественные рассказы из жизни моей и моих знакомых, то можете сразу проматывать на конец статьи — там полезное видео с приемами и упражнениями.
————————————————————————
Так хотелось сегодня рассказать Вам что-нибудь интересное, но я лежала на диване и совершенно не могла определиться с темой. Каждый день я провожу большое количество консультаций, но темы практически все одни и те же, и кажется, ничего нового и грандиозного не произошло за последнее время, да и о чем я только Вам уже не рассказывала..
И Вы не поверите, но в этот раз меня здорово выручила Люся!
Для тех, кто еще не знает, Люся — это моя соседка по городской квартире, взбалмошная и несносная бизнес леди 45 лет.
Калитку открыл мой муж и я только успела увидеть как Люся пролетела по двору, таща за руку, словно куклу, совершенно безвольного Ленечку. Ленечка, муж Люси, очень мягкий и добрый человек, но шея и голова в семье однозначно Люся и здесь абсолютно было бы уместно сказать, что она действует на него как удав на кролика.
- Оля, это конец света!!! — раздалось из прихожей обычное приветствие Люси. Она влетела в комнату, толкнула Ленечку в кресло, а сама плюхнулась рядом со мной на диван.
- Здравствуй, Оленька!- полушепотом почти проблеял испуганный Ленечка.
- Привет, мои драгоценные! — только и успела сказать я, т.к. в эту же секунду Люся буквально “сорвалась с цепи”.
- Оля, вот скажи мне, ты где-нибудь видела еще такое уродство?? Нет, ты посмотри, посмотри внимательно на моего Шрека, блин!
- Люся! — попыталась возмутиться я.
Что Люся? Что Люся??!!! Я ему видики твои крутила? — Крутила! Я с ним упражнения делала? — Делала! Я ему бутылку самую красивую для воды купила? — Купила! Все у него есть, Оля!!! И гантельки, и коврик, и полотенце!!! Цвета морской волны между прочим — как он хотел!! И что???
- И что? — недоумевала сейчас я.
- И то, Оля!! Кого мы видим сейчас перед собой??
- Люся, что за глупые вопросы?
- Правильно, Оля! Мы видим облако в штанах породы шарпей по имени Шрек! Посмотри на него! Ну, это же конец света, Оля!!!Моя жизнь окончена!!! По крайней мере семейная — однозначно!!!
- Люсенька, ну успокойся, лапочка. — снова проблеял Ленечка делая глаза побитой собаки.
- Люся, на самом деле, успокойся уже! То, что я вижу сейчас у Ленечки на лице это в основном отеки. Надо разобраться в чем дело, принять соответствующие меры и все нормализуется.
- Ленечка, скажи, ты регулярно делаешь упражнения для лица?
- Да, по будильнику, мне Люся ставит.
- Может быть ты много пьешь на ночь или в еде много соленого?
- Оля, он у меня на диете! Ни о чем таком не может быть и речи, у меня все под контролем!
- Все, да видимо не все!- приглядевшись внимательно к Ленечке ответила я.
- Что ты имеешь в виду, Оля??!!
- А ты посмотри как он дышит, Люся! Леня, дыши сейчас ровно, спокойно, как обычно.
- И что, Оля?? — вытаращила глаза Люся.
- И то, Люся!!! Вот именно таким дыханием мы и добавляем себе не только лишние отеки, но и дополнительные морщины на лице.
- Обалдеть! — в два голоса протянули изумленные супруги.
- И что теперь делать, Оля?
- Ничего особенного — правильно дышать и контролировать свое дыхание!
- А это как? — спросил Ленечка.
- А контролировать как? — тут же добавила вопрос Люся.
Пришлось рассказывать моим друзьям что и как, и конечно сразу же я поняла что интересного могу рассказать и Вам, чем очень важным могу с Вами поделиться сегодня! Поэтому смотрите мое видео “Как проверить не добавляете ли Вы себе новых морщин и отеков неправильным дыханием. Показываю простые примеры для проверки.”
Ну а если вы решите заниматься гимнастикой для лица самостоятельно в домашних условиях, то советую вам начать с моих видеоуроков, а потом приходить на занятия.
Чтобы вам легче было тренироваться самостоятельно, я записала для вас видеокурс из 12 базовых тренировок на все зоны лица .
