Владимир Зельдин. Какие правила жизни подарили ему творческое долголетие

Владимир Зельдин, родившийся во времена правления царя Николая II, стал свидетелем истории нашей страны и внесен в «Книгу рекордов России» как старейший действующий театральный актер. Выходить на сцену в 101 год – это пример яркой творческой жизни.

Ведь в таком почтенном возрасте запоминать тексты ролей, танцевать и одновременно петь «вживую», иметь отличную дикцию – рекорд, у которого нет пока продолжателей.

Владимир Зельдин знал лично Анну Ахматову, слушал стихи в авторском исполнении Владимира Маяковского и запросто общался с Василием Сталиным.

Владимир Михайлович всю свою жизнь был верен одному Театру Российской Армии, где за 70 лет сыграл огромное количество ролей. Он снялся в более чем в полусотне фильмах. Первая большая роль в фильме И.Пырьева «Свинарка и пастух» дала ему широкую известность.

За свое служение искусству он получил звание народного артиста СССР, стал полным кавалером ордена «За заслуги перед Отечеством» и завоевал невероятную популярность среди поклонников.

Так в чем же кроется секрет творческого долголетия?

Надо сказать, что генетика здесь ни при чем. В роду у Зельдина не было долгожителей. Мама, педагог по образованию, работала в школе. Но потом посвятила себя воспитанию пятерых детей и прожила всего 47 лет. Отец был дирижером военного оркестра и умер в возрасте 52 лет.

  • Зельдин никогда не курил и даже не выносил запах дыма. Это прошло из семьи – никто из ее членов не был подвержен пагубной привычке. А ведь курение ускоряет старение. Спиртным он также не увлекался.
  • Ссоры, конфликты, стрессы были не знакомы Владимиру Михайловичу. С детства в его семье царил покой. Неконфликтный и добрый характер он унаследовал от своих родителей. Для него было важно человеческое общение, и он ценил жизнь
  • Умение правильно чередовать периоды труда и отдыха, грамотно перераспределять свои силы – отличительная особенность артиста. Зельдин всегда находил время для сна, и спал много. Хотя специфика работы внесла свои коррективы в режим дня – ложился спать поздно. Но полноценный сон восстанавливал силы, и на сцене он мог на равных выступать с молодыми коллегами
  • Главное правило в еде – не переедать. Ел все, без ограничений, лишь бы было вкусно. Но всегда ел по чуть-чуть, почти детскими порциями
  • Ежедневные полуторачасовые прогулки с четвероногим другом в любую погоду, независимо от состояния здоровья и времени суток являлись его физкультурой. Ведь хорошая физическая активность – залог долголетия. Но и с детства он дружил со спортом – коньки, лыжи
  • Даже в столь преклонном возрасте Зельдин признавался, что его все еще интересуют женщины. И это столь прекрасное чувство влюбленности говорит о том, что ощущение молодости не пропало и заряжает энергией.
  • Коллеги, близко его знавшие, отмечают необычайную скромность Владимира Михайловича. Всю жизнь он прожил в 30-метровой двухкомнатной квартире и никогда не требовал для себя каких-то привилегий. Даже дача и та была казенной и не являлась личной собственностью великого артиста. Зельдин далек был от стяжательства и довольствовался тем, что имел и не требовал ничего большего.

В его жизни было 3 брака. Но самым крепким он считал последний, с Иветтой Евгеньевной Капраловой, которая была на 18 лет его моложе. Вместе они прожили более 50 лет.

Иветта была «правой рукой» Зельдина, его глазами, знала все его привычки и желания. Наверное, благодаря такой женщине, великий актер и прожил такую яркую творческую жизнь.

А как Вы относитесь к творческому долголетию Владимира Зельдина?

Секреты долголетия активного и здорового можно прочитать здесь

Оцените