Так как я много лет изучаю нутрицевтику, имею понятие о физиологии и биохимии человека, то хочу для более широкой общественности написать про витамины, авось кому-то пригодится.
Как-то на просторах всемирной паутины одна дамочка писала, что для иммунитета необходими принимать витамин цинк, Д3.
Но витамин Д усваивается с витамином К, желательно с Омегой 3.
То есть желательно брать сразу несколько позиций. Рекомендуется предварительно сделать анализ на витамин Д3.
Натуральные ( в хелатной форме) витамины действуют медленно, но верно. Если вы сегодня сьели витамин Д и цинк, то это не говорит о том что завтра вам станет значительно лучше. Эффективность будет видна через несколько недель.
Витамины предпочтительны в хелатной( натуральной форме) Витамин Д3 наиболее эффективен для усвоения в масле.
Ещё есть иммуномодуляторы: астрагал, эхинацеи, грибов рейши. Они тоже участвуют в поднятии имунитета.
В периоды эпидемий мы с семьёй пропиваем курс: витаминов: цинк, Д3, Омега 3( постоянно) и БАДы с астрагал, эхинацеи, грибов рейши. Что-нибудь одно из перечисленных БАДов. Мне больше нравятся БАДЫ с астрагалом,в которых уже есть Цинк и другие витамины.
Витамины пропиваем всей семьёй.
Здоровья вам и долголетия.
Ваши комментарии.
Рассказчица о жизни и о людях -люди и жизнь это так интересно.
Мои друзья на Яндекс-Дзен:
Астропрогнозы от Астрофеи — ежемесячные гороскопы для Знаков Зодиака
