В году всего два дня, когда ничего нельзя сделать. Когда нам жить отвечает Далай-Лама

Прошлое и будущее

Одна борьба, которая уводит меня из настоящего момента, — это размышления о будущем. Я трачу время и думаю обо всех вещах, которые могут случиться со мной или не случиться, если не завтра, так послезавтра или через неделю!

Я создаю себе тщательно продуманные планы и записываю порядок действий. Я разыгрываю сам с собой сценарий поведения и ответов, что и как я бы сказал по работе или на какой-нибудь встрече. Думаю над идеальным ответом, записываю контраргументы, чтобы их не забыть!

Также мы с вами можем беспокоиться о здоровье своей семьи, о детях, о школе и планировать, что мы будем делать в той или ситуации. И вся правда в том, что мы зря тратим часы своей жизни, потому что ничего из этого никогда не произойдет. Хотя это и делает нас более подготовленными, это на самом деле крадет нашу радость от сегодняшнего дня.

Другая борьба, которая уводит нас из настоящего, — это заново переживать прошлое. Возможно, у вас была стычка со своим начальником, поэтому вы все еще размышляете над разговором и пробуете разные способы, которыми вы могли бы ответить в тот момент. А может быть это был ваш партнер или другое событие, что запало вам в душу!

Мы можем часами повторять и думать, что произошло не так и, как мы должны были бы отреагировать. Мы ругаем себя за то, что не были достаточно подготовлены к ситуации, в которой оказались. Но эти размышления о прошлом и будущем, крадут нашу радость от существующего момента, от сегодняшнего дня!

Именно сегодня сосредоточьтесь на людях, которые находятся перед вами, и на ситуациях, которые происходят прямо сейчас. Позвольте себе ощутить радость настоящего момента,

как советует Далай-лама:

«В году всего два дня, когда ничего нельзя сделать. Один называется «Вчера», а другой — «Завтра». Поэтому, Сегодня подходящий день для любви, веры и большей части жизни».

Оцените
Источник