Вот уже третий или четвертый день я нахожусь в нирване)). Нет, речь идет не проекте для особо продвинутых блогеров на Яндекс Дзене, речь — о моём личном состоянии. Потому что ремонт в моей квартире наконец-то закончился!!
Есть очень правильное высказывание о том, КАК легко можно сделать любого человека счастливым. Нужно просто в той или иной степени испортить его жизнь, а потом — вернуть всё как было. И… да, вот оно, здравствуй, счастье!
Где-то с середины лета мой привычный уклад жизни дрогнул, а потом и вовсе осел в руинах. В квартире, в комнате сына, начался ремонт.
Ремонт — это благое дело, но мы с Максом делали его своими силами и стремились уложиться в определённый бюджет, потому процесс шел медленно и натужно. О моей борьбе с цементной пылью и семейными неурядицами я вам рассказывала в конце августа, и вот, вы не поверите…. только недавно все, наконец, закончилось!
Теперь я, вооружившись сухими тряпочками и влажными салфетками, бесконечно перетираю книги, блокноты, косметику и сотни других мелочей, которые дороги моему сердцу. И я делаю это со спокойной душой, ибо знаю: новых «пыльных бурь» в моём доме уже не будет…
Окончание ремонта совпало с семейным праздником — моему сыну ( для которого и делали комнату ) исполнилось 16 лет. В этот день, по его просьбе, я заказала пиццу, и уже приготовилась к неловкой борьбе с собой. Нет, дело не в пицце, тяги к таким продуктам у меня нет уже очень давно. Но я опасалась, что мой организм на почве всех этих волнений и суеты запросит орехов или какой-то другой «тригерный» для меня продукт. Я в плане эмоций легко теряю самообладание, и знаю за собой этот грех.
Но… вечером, прислушавшись к себе, я ощутила столь ровное и безмятежное спокойствие, что была поражена! Желания «съесть что-то немедленно» не было.
В конце концов, голод все-таки пришел, и мой организм запросил… простой кусок мяса. Я пожарила на сковороде ломоть свинины, съела и… мы с ним остались сыты и довольны. И вот теперь сижу и пытаюсь сформулировать одну мысль, которая освещает сознание тихим светом.
Как часто мы, пытаясь привести в порядок свою фигуру и наладить пищевое поведение, как будто лезем вверх по крутой скале.
Лезем — и срываемся, снова и снова.
И даже на кето срываемся, хотя эта диета, казалось бы, должна обеспечивать чувство сытости . И да, она дает эту сытость, но мы ее не можем до конца почувствовать, если в голове постоянно крутятся, как маленькие вихри, тревога, злость, беспокойство, раздражение… Они щекочут наше сознание, и мы воспринимаем это, как будто что-то не так… А что не так? Фиг знает. Наверное, надо что-то съесть… что-то мучное или сладкое… потому что именно этим мы привыкли себя радовать… и это сильнее нас.
То есть даже самые простые и понятные кето-рекомендации в такой ситуации могут не сработать. В итоге мы начинаем винить себя в слабоволии и ставить себе диагнозы вплоть до расстройства пищевого поведения.
А на деле причиной наших срывов может быть нелюбимая работа, на которую мы буквально заставляем себя ходить каждый день. Или отношения, которые давно не приносят нам радости, но мы по каким-то причинам боимся поставить в них точку. Или теснота, бытовая необустроенность, нелюбимая свекровь на кухне… Словом, что-то такое, что мешает нам ощущать радость, вкус жизни.
Убираем источник тревоги — и оп-ля, как говорится, «маршрут построен». Скорректировать питание становится в разы легче, просто потому что у нас уже нет потребности что-то такое постоянно заедать.
Я прекрасно понимаю, что жизнь — штука сложная, и клубок проблем не всегда можно распутать по щелчку пальцев. Человек, который долгое время живет не так, как ему хотелось, чаще всего уверен (или уверяет других) , что у него просто нет другого выхода.
Но иногда… выход всё-таки есть. Просто мы его не видим. Или не хотим видеть… Поэтому очень полезно бывает время от времени садиться и спокойно думать на тему того, какую жизнь я живу, для кого я её живу, и можно ли как-то изменить то, что меня не устраивает.
А иногда — вот как в моём случае — бытовые неурядицы проходят со временем… Я хотела написать «сами собой», но ведь это не так. Ведь мы почти каждый день шпаклевали, клеили, прибивали, выметали, словом… делали это ремонт… И вот мы его, наконец, победили ))).
Чего и вам желаю в решении любых ваших проблем.
С Любовью, Ваша Золотая Рыбка
