Чай с корнем имбиря
Имбирь можно и пить, и потреблять в салатах, соусах – достаточно 10 граммов в сутки.
Женьшень
Врачеватели Индокитая считают корень красного женьшеня почти панацеей. А исследования, проведенные в нашем столетии, подтвердили: гинзенозиды, присущие женьшеню, подавляют респираторно-синцитиальный вирус, возбудителей герпеса, гепатита А и В, менингоэнцефалита и даже COVID-19.
Молотый женьшень заваривают горячей водой и пьют, размешав в черном чае. Соотношение: часть женьшеня на 10 частей чая. Курс «женьшенетерапии» составляет две недели.
Мелисса
Трава давно известна, как успокоительное, снотворное, улучшающее настроение снадобье. Но оказалось, ее эфирные масла и химические кислоты тормозят распространение герпеса, энтеровируса, вируса птичьего гриппа. Экстракты мелиссы включают даже в комплексные препараты для лечения ВИЧ.
Мята перечная
Это природный психолептик. Однако ментол, главное богатство мяты, также угнетает возбудителей респираторно-синцитиального и других вирусов. Мяту, заваренную кипятком, достаточно пить дважды в неделю.