Что делать если на термодинамическом питании повысился холестерин? Такие вопросы периодически поступают от тех, кто недавно перешел на этот образ жизни. Почему образ жизни, а не методика?! Потому что предполагает системный и комплексный подход: образ питания, образ приготовления пищи, образ движения и в какой-то степени даже образ мышления.
Итак, на вопрос о повышении уровня холестерина в крови при переходе на термодинамическое питание сегодня вам ответит врач эндокринолог-диетолог клиники доктора Шишонина Жуков Кирилл Владимирович. Читайте статью до конца.
Самое главное, что необходимо помнить: никогда не ориентируйтесь на показатели уровня общего холестерина в крови. Всегда необходимо сдавать развернутый анализ.
Если на термодинамическом питании начали повышаться липопротеины высокой плотности (ЛПВП), то это и хорошо, в этом и была цель. Поскольку именно эти ЛПВП собирают со всего организма холестерин (с бляшек, отложений и т. д.) и несут их в печень, где они утилизируются.
Поэтому на термодинамическом питании должны повышаться липопротеины высокой плотности (хороший холестерин) и снижаться липопротеины низкой плотности (плохой холестерин).
Если вы перешли на термодинамическое питание совсем недавно (1-2 месяца тому назад), сдали анализ на холестерин и увидели, что выросли показатели содержания не только хорошего холестерина (ЛПВП), но и плохого (ЛПНП) — не торопитесь паниковать. Это закономерно, не волнуйтесь.
Причина такого явления состоит в том, что липопротеины низкой плотности активно начали участвовать в метаболизме (обмене веществ). Липопротеины высокой плотности начали в буквальном смысле слова вытаскивать плохой холестерин из бляшек, из жира и т. д., поэтому его концентрация в крови повысилась. В такой ситуации стоит подождать 1-2 месяца и сдать анализ повторно — тогда уже будут видны результаты.
А лучше, конечно, сдавать общий анализ, биохимию крови не чаще, чем 1 раз в 3 месяца. В таком случае результаты будут достоверны и все изменения, которые вы будете видеть в результатах анализов, будут показывать реальную картину происходящего.
Друзья, также не забывайте, что для всех, кто приобрел видеокурс “Питание Жизни с доктором Шишониным” в личном кабинете доступен чат поддержки, где вы можете задать все интересующие вас вопросы нашим специалистам.
Подписывайтесь на 👉 Блог Доктора Шишонина , чтобы не пропустить новые публикации с самой важной, интересной и правильной информацией о здоровье.
