Спустя 1,5 года на кетодиете проверила состояние здоровья

Недавно у меня случился отпуск, и часть свободного времени я решила посвятить тому, чтобы основательно проверить состояние своего организма. Признаться честно, я уже довольно давно не проходила никаких обследований, потому что по факту меня ничего не беспокоит.

Однако весь прошедший год (и еще несколько месяцев) я прожила на новой для себя кетогенной диете, а про неё в интернетах чего только не пишут. Мне предрекали проблемы с печенью и почками, диабет и… ох, много чего ещё. Поэтому, придя в медицинский центр, я решила ни в чём себе не отказывать и проверить всё, что только можно 🙂

Отдых на природе - хороший способ оздоровления. Август 2020 г.

Отдых на природе — хороший способ оздоровления. Август 2020 г.

И почки, и печень — на месте 🙂

Во-первых, я сделала УЗИ щитовидной железы, почек и всех органов брюшной полости (уж не знаю почему, но почки проверяются отдельно от других органов).

Со щитовидкой у меня оказалось всё в порядке, УЗИ почек показало, что они — на месте (не отвалились «от избытка белка»)). Но больше всего меня порадовало исследование всех прочих органов, потому что оно подтвердило мои догадки о том, что и печень, и селезёнка, и желчный пузырь у меня работают исправно, — и это после 1,5 лет высокожировой диеты!

Спустя 1,5 года на кетодиете проверила состояние здоровья

Инсулин — в норме

Врач была немного озадачена моим низким инсулином, поэтому мне пришлось признаться, что я — на кетодиете.

Доктор покачала головой и сказала, что слишком низкий инсулин — это тоже не очень хорошо, потому что это гормон, а все гормоны должны быть в балансе.

Спустя 1,5 года на кетодиете проверила состояние здоровья

Думаю, она права и надо над этим поразмышлять. Но что-что, а уж инсулинорезистентность, если верить цифрам, мне точно не грозит.

Холестерин, как ты мог?

И только холестерин подпортил мне картину, оказавшись выше, чем от него ожидали. Впрочем, я была к этому готова, потому что часто слышала подобные истории — о высоком холестерине у людей на кетодиете.

Признаюсь честно (я не врач, мне можно): пока что я не очень сильна в теме холестерина и вечно путаю эти непроизносимые аббревиатуры: ЛПВП и ЛПНП. Но может быть, кто-то из читателей моего канала более подкован в этом вопросе и подскажет, чего мне ждать от таких вот анализов?

Спустя 1,5 года на кетодиете проверила состояние здоровья

С остальными анализами (которые я вам не покажу), всё также более или менее нормально. Не считая довольно низкого эстрогена (но тут, как сказала врач, причина заключается в длительном приёме КОК, а совсем не в том, что я люблю печень трески и яичницу с салом).

Словом, я выпорхнула из медицинского центра окрылённая. Ведь теперь я знаю, что не только субъективно чувствую себя лучше и здоровее, чем в мои 25 лет, но и объективно — всё не так уж и плохо. Думаю, что если бы я продолжила пить пиво с шоколадом, как частенько любила делать ДО кето, всё могло бы быть заметно хуже )).

А ВЫ часто проверяете состояние здоровья? И ещё — интересно, как кето изменило результаты ваших анализов?

С Любовью, Ваша Золотая Рыбка

Оцените
Источник