Юлия высоцкая на своём ютуб канале с одноимённым названием поделилась своими секретами красоты и здоровья.
«Завтракать могу , если последний приём пищи был в 5-6ч дня. Если поела после спектакля, то с утра я не голодна. Я люблю легкое чувство голода. Культивирую в себе это чувство голода. Считаю, что оно мне помогает есть меньше и быть в форме и ценностно относится к еде.» сказала известная актриса.
Ест Юлия один или два раза в день. Редко наедается.
Утром только кофе с молоком. Потом Юлия есть в 15-16 .00. В промежутках какой-нибудь чай с травами, в них нет каллорий и инсулин не вырабатывается.
Ведущая программы «Едим дома» практикует интервальное голодание.
Минимальное время при интервальном голодании это 8-16 часов.
Иногда делает разгрузочные дни, не принимая пищи 36 часов.
«Главное перестать постоянно что-то перекусывать. Постоянные перекусы становятся не очень полезной привычкой.» утверждает жена Андрея Кончаловского.
Есть можно многие продукты всё, но делать это осознанно. Есть продукты которые употреблять в пищу каждый день вредно, например мороженое.
Юлия ныряет в ледяную бочку. Обливается всю свою жизнь холодной водой.
Посещает криопроцедуры. У этой процедуры есть противопоказания.
У Юлии были мышечные воспаления, которые сразу прошли после одного посещения крио сауны.
Несмотря на то, Высоцкая что любит холод, баню она иоже посещает регулярно.
Русская баня это мощная нагрузка, говорит актриса.
А вы готовы перейти на интервальное голодание?
Ваши комментарии.
Рассказчица о жизни и о людях -люди и жизнь это так интересно.
Мои друзья на Яндекс-Дзен:
Астропрогнозы от Астрофеи — ежемесячные гороскопы для Знаков Зодиака
