Наверное, каждый человек старше 40-45 лет замечал, что с возрастом время начинает бежать быстрее. Если раньше казалось, что впереди куча времени, можно отложить важные дела на потом, то теперь возникает ощущение, что количество часов в сутках заметно уменьшилось. Кажется, что простые дела стали отнимать больше времени. Но почему так происходит?
Научное обоснование
Оказывается, ускоренное течение времени в зрелом возрасте не является субъективным чувством . Эту особенность смогли объяснить японские ученые .( ИСТОЧНИК ) По проведенным ими исследованиям, выяснилось, что годы влияют на изнашивание нейронов в человеческом мозге, и благодаря этому, искажается чувство времени. Оказывается, нейроны надкраевой извилины теменной доли, спустя время начинают уставать, отставая от темпа деятельности других нейронов. Эта особенность хорошо заметна у пожилых людей, у них возникает ощущение, что время мчится с увеличенной скоростью, но они при этом ничего не в силах успеть, считая, у них впереди еще много времени, постоянно откладывают все на потом.
На самом деле, так оно и есть, если я раньше мог делать несколько дел одновременно, то теперь их выполнение для меня затягивается. Даже простые действия, требующие минимального сосредоточения, затягиваются у меня на несколько часов. Я заметил, что после 40 довольно сложно дается обучение, специалисты связывают этот факт с особенностями работы мозга. В юности много новых впечатлений , мозг тщательно обрабатывает и запоминает непривычные действия и опыт, в последующих ситуациях он просто начинает действовать в схожих ситуациях на автомате. С возрастом новых впечатлений становится меньше, мозг работает на автопилоте по «устаревшим» нейронным связям.
Если мозг занят обработкой новой информации, то кажется, что часы замирают. По этой причине нам в детстве казалось, что время тянется медленно, а не бежит, как сейчас. Чем старше человек, тем быстрее в его жизни течет время.
Как замедлить ход времени
Для этого необходимо заставлять свой мозг находиться в постоянной работе, чтобы он мог контролировать время. Помочь в этом могут новые впечатления. Понятное дело, что не все мы можем найти средства и время на путешествия в другие страны, но прогуляться в местах, где вы никогда раньше не бывали, сходить на премьеру в театр или музей можно вполне. Также благотворно влияет на деятельность мозга узнавание новой информации, общение с новыми знакомыми, новые хобби и увлечения.
Еще один, действенный метод, который ученые советуют, это записывания каждого часа своей жизни. Я испробовал этот совет на себе. Каждый день я составлял небольшой план тех дел, которые мне предстоит сделать завтра. А когда приходит новый день, я обязательно записывал, что сделал за прошедший час, это помогает реально оценивать временные рамки и больше успевать . Я проводил, такой эксперимент, в течении 2 недель. Получилось выполнять в 1.5 и даже 2 раза больше дел, да и время стал чувствовать лучше.
Также заставить работать мозг более продуктивно может помочь более тесное взаимоотношение межполушарных связей. Например, выполнение привычных действий левой рукой (если вы правша и наоборот). Пробуйте держать столовые приборы непривычной рукой, писать, рисовать, застегивать одежду. Или делать специальные упражнения: выполнять одновременно разные действия руками, ногами или пальцами.
Примеры упражнений я описывал здесь: «Каким образом можно повысить работоспособность своего мозга. Упражнения и «точка мозга» ССЫЛКА>> Эти способы помогают развить полушария мозга примерно на одном уровне.
А как у Вас с возрастом поменялось отношение к времени?
