Вы замечали, что есть продукты от которых вы не можете отказаться ни на день? Если же в какой-то день вы не съели один из этих продуктов, то испытываете дискомфорт, как в физическом плане, так и в психологическом. Продукты, которые вызывают привыкание, чаще всего относятся к группе именно вредных продуктов.
Поэтому есть смысл знать врага в лицо. Сегодня я расскажу о 7 вредных продуктах, вызывающих привыкание. Есть смысл употреблять этих продуктов поменьше, если вас заботит состояние собственного здоровья. Если вы не можете полностью отказаться от вредных продуктов, вызывающих зависимость, то, по крайней мере, ощутимо уменьшите их количество в своем ежедневном рационе питания.
1. Пицца
Да, я тоже стал зависимым от этого продукта. Если же хотя бы раз в неделю не поем домашней пиццы, то в моих глазах проскакивает грусть. Думаю, что пицца вызывает привыкание из-за сыра и мясных продуктов с глутаматом натрия. Может быть я не прав. Поправьте, если мое суждение ложное. В целом пицца — это фастфуд. А от фастфуда надо отказываться.
2. Шоколад
Специалисты не написали, о каком именно шоколаде идёт речь. Горький шоколад полезен. И нет ничего зазорного съесть 20-30 граммов этого лакомства, содержащего большое количество полезных веществ. Но если речь идет о молочном шоколаде, то место этого продукта на полках в магазине, а не на вашей кухне.
3. Мороженое
У мороженого есть только одно полезное свойство. Употребление мороженого увеличивает местный иммунитет носоглотки. В целом, этот продукт портит зубы и ваше отражение в зеркале. Избыточный вес у любителей мороженого растёт стремительно.
4. Картофель фри
Один из самых вредных продуктов в ресторанах быстрого питания. Сам по себе картофель полезен. Но после обжаривания в масле, которое используется повторно, картофель пропитывается различными вредными веществами, особенно канцерогенами. Довольно часто в картофеле фри можно обнаружить такое вещество, как акриламид.
5. Чизбургеры
Когда-то я любил чизбургеры. Но недавно я разложил этот продукт на составные части, о вида которых у меня надолго пропал аппетит. Вызывает привыкание, скорее всего, сыр и солёный огурец. Хотя…
6. Газированные напитки
Что производитель добавляет в газировку нам порой не известно. Одно можно утверждать: любая вода, содержащая сахар, будет вызывать зависимость.
7. Торт
Согласитесь, что учёные нас не удивили. Признайтесь честно, что мы любим торты. Я до сих пор выискиваю в магазине «Ленинградский» заводского изготовления, который был так популярен в советское время. Так вот, и в 80-ые, и сейчас я его покупаю раз в месяц и не собираюсь останавливаться. А надо бы.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
