Практика йоги. Личный опыт.

Так как пост про йогу крутится у меня в голове уже несколько дней, то пора время выгрузить его на бумагу и освободить место для новых мыслей. Почитайте, даже если вы равнодушны к йоге. Я описываю личный опыт воздействия йоги на организм, это личный опыт и вряд ли что у других такая реакция на организм.

Итак, йога. У меня было куча статей на тему, что 80 % йоги это не та йога, а больше суставная гимнастика под названием йога.

Итак о хорошем, о настоящей йоге. Я опишу свой опыт и реакцию моего организма на йогу практику, впечатлительным лучше не читать, а те кто практикуют йогу много лет, просьба отписаться как оно у вас происходило.

Начну с начала, на йогу я забрела и увлеклась( хотя увлеклась не правильное слово, потому что в моём случае это не увлечение, а « мыши кололись, но доедали кактус) благодаря тому что на йогу меня заманил ( хотя никто меня не заманивал, просто мне «ужасно интересно, всё то, что неизвестно) мой одногруппник-кандидат наук-гештальтерапевт-друг Лёха.

С Лёхой на тему йоги мы общались долго и много. Он рассказывал механизмы воздействия йоги на организм и психику с научной точки зрения.

Кароч, было интересно.

Наверное все знают, что основное в йоге это «состояние не ума» или «внутренней тишины» и «концентрация на ощущениях» это сложно и многие к этому приходят спустя несколько лет.

У меня описанные состояния » не ума» и » здесь и сейчас» были с первого занятия, чем я и удивила Лёху. Кстати группа была продвинутая, сильная и интересными и социально значимыми людьми, этот факт мне тоже понравился.

Так вот спустя некоторое время я перешла на самостоятельные занятия. Через месяц заболела спина. Никогда не болела, начала заниматься йогой и заболела. Звоню чуть ли не с претензией к Лёхе, дескать оздоровление и омоложение пророчил , а тут такие дела. Начинаем разбираться. Это оказалось что пошёл песок с почек.

Я удивилась, потому что не ожидала, что с меня «песок посыпется». Сделала перерывчик в йоге.

Потом думаю, ну ладно, песок вычистила, продолжаю…Меня предупреждали, что йога снимает напряжения, блоки и непроявленные эмоции, но одно дело когда тебя предупредили, другое дело когда с тобой это происходит.

Фото автора cottonbro: Pexels
Фото автора cottonbro: Pexels
Фото автора cottonbro: Pexels

Через месяц стали выходить непроявленные эмоции и мне опять пришлось сделать перерыв, потому что чтоб организм справился с эмоциями, которые рванули из заточения нужно время. А эмоции были таковы: я хотела побить одного человека, так сильно этого хотела, что меня трясло.

Когда эмоции улеглись и ни одно животное не пострадало, я продолжила..

Каждый раз занимаясь,Лёха участливо спрашивал,: голова не кружится? Я с непониманием: нет, с чего она должна кружится??

Так вот на следующем этапе у меня голова …..не кружилась, просто темнело и я проваливалась в темноту.

Несмотря что я занималась самостоятельно, но я занималась под наставничеством Лёхи и все мои реакции обсуждались и разбирались , а комплекс асан корректировался. Диагноз был : симпатика перегрета ( можно я не буду этот йога-термин наш с Лёхой обьяснять?)

То есть йогой я не могла заниматься физически, потому что теряла сознание, поэтому опять перерыв

На след этапе мне уже интересно было, что опять вытворит мой организм в ответ на простейшие асана и он опять вытворил. Либидо. Стоишь ты в асане, в голове тишина и ни с того ни с сего, чувствуешь возбуждение и думаешь, о прикольно, но на второй асане тебя трясёт от желания и ты не можешь дальше заниматься…

Опять перерыв в йоге, потому что заниматься было невозможно…С либидо как то справилась, ни один мужчина при этом не пострадал)

На следующем этапе я думаю, что дальше, как на сей раз реакция..

Реакция была жесть. Начало выворачивать кости и позвоночник. Я напомню, что йога это концентрация на ощущениях, офигеть как это классно концентрироваться на ощущениях выворачивающихся костей и позвонков.

Перерыва не делала просто терпела.

Следующий этап тоже не для слабонервных…после йоги я ходила в состоянии влюблённости, такое ощущение, что не ходила, а парила и кругом ощущала Любовь. Так как я считаю, что влюбленность состояние болезненное и может привести к последствиям, то как то мне тяжело было связать голову с эмоциями, вернее разрешить себе это состояние. Опять перерыв в йоге, потому что мой организм не выдерживал переполнявшее меня чувство любви к миру.

Следующий этап о котором меня предупреждал Лёха это… депрессия. Настоящая, диагносцируемая депрессия при которой ты не встаёшь с постели. С точки зрения йоги и эзотерического учения называется период трансформации сознаний и переоценка чего-то там и переход на другой уровень сознания и восприятия.

Не знаю насчёт переходов и переоценки( это я лукавлю, всё я знаю, просто не хочу об этом писать), но депресс был жуткий.

Так как я упёртая, то я всё равно продолжила занятия йогой после перерыва. Потому что йогой нельзя заниматься при депрессии .….

И опять…йогой заниматься не могу, потому что на третьей асане начинает идти текст, я соскакиваю и записываю его.

Йога усилила интуицию, эмпатию и чуствительность, также обострила ясновидение. И поэтому….люди, по вашим комментариям я считываю ваши мысли, вашу жизнь и вас и иногда мне тяжело .. это в те моменты когда переполняюшие вас ..мммм как бы это тактично написать, ну вы поняли ( на дзене цензура и полно слабонервных и обидчивых людей) лезут наружу.

Есть многие вещи, которые многие люди никогда не поймут, например что такое энергетика и вибрации. Потому что это не для понимания ты это чувствуешь или нет. Давайте будем на высоких вибрациях, а это про любовь и добро.

Йога практика я 2012 года

Рассказчица о жизни и о людях -люди и жизнь это так интересно,

Оцените
Источник