Популярный спортсмен не тренировался 30 дней и ел все подряд. Как изменилось его тело (Фото До и После)

Приветствую дорогие зрители и подписчики канала «Здоровье всегда рядом»

Сегодня я хотел бы вам рассказать историю одного ютубера-спортсмена. В конце августа его выпустили из больницы и сказали, что заниматься спортом нельзя будет ещё 3 недели. И благодаря этому, он решил провести эксперимент со своим организмом. Он решился не тренироваться 30 Дней. Сесть на Неправильное питание, т.е есть все подряд, полезное и вредное для организма. Жирную и ручную пищу. И что же из этого у него получилось? Также в конце статьи напишу свое мнение по этому эксперименту и его итогам.

Хочу отметить тот факт, что он является эктоморфом, как и я. Т.е. эктоморфам очень тяжело набрать вес, увеличить объем мышц, но и также очень легко похудеть.

Итак, в самом начале эксперимента фигура Арчи была вот такая:

Источник: https://youtu.be/m2niIwmFbDg

Источник: https://youtu.be/m2niIwmFbDg
  • Вес составлял 65.8 килограммов,
  • Обхват бицепс был 38 сантиметров,
  • Обхват груди 104 сантиметра,
  • Обхват талии 72 сантиметра, 
  • Обхват попы 94 сантиметра.

Арчи питался просто всем подряд. Он ел сосиски, колбасу, мороженное, бутерброды с сыром, котлетами, макароны, рис, гречку. Чисто все, что только можно было. Также ел он это все с томатной пастой, которая в свою очередь достаточно калорийная, как и вся пища, которую он потреблял.

И на 8 день эксперимента случилось то, чего он ожидать явно не мог… 

Арчи заболел, из-за этого не было желания есть, но все равно ел.

Все 30 дней он много ел и не тренировался. Его единственная физическая нагрузка была лишь ходьба и не более. Ну т.е. вы понимаете, что мышцы должны были сильно заплыть или уменьшиться.

Конец эксперимента

На 30 день эксперимента Арчи также сделал замеры своего тела и фотографии фигуры:

Источник: Источник: https://youtu.be/m2niIwmFbDg

Источник: Источник: https://youtu.be/m2niIwmFbDg
  • Вес спортсмена составил всего лишь 67.2(+1.4кг) килограмма, т.е. он почти не набрал, хотя ел в не себя.
  • Обхват бицепс остался прежним, т.е. 38 сантиметров,
  • Обхват груди прибавил 3 сантиметра и составил 107 сантиметров,
  • Обхват талии также прибавил 3 сантиметра, составив 75 сантиметров,
  • Обхват попы увеличился на 2 сантиметра и стал 96 сантиметров.

Если сравнивать фотографии до и после, то можно заметить лишь единственную разницу. Это то, что мышцы стали более плоскими, пропал памп и не более. Произошло это по той причине, что он перестал тренироваться, и гликогена в мышцы стало поступать меньше, потому что уменьшились объемы гликогенных депо.

Источник: Источник: https://youtu.be/m2niIwmFbDg

Источник: Источник: https://youtu.be/m2niIwmFbDg

Какое мое мнение насчёт данного эксперимента?

Т.к. я тоже являюсь эктоморфом, то я прекрасно понимаю все, что произошло с алгоритмом Арчи, т.е. мышцы стали более плоскими и больше ничего не изменилось. Когда я переставал заниматься, то у меня тоже объем мышц уменьшился, но достаточно лишь одной недели тренировок, чтобы вернуться в форму. 

Но есть одна проблема, если перестать тренироваться на недели 3 и есть сколько угодно, то вес будет уходить, как и объем мышц…

Подписывайтесь на канал в дзене, на группу в вк (нажмите)

Читайте Мои статьи: «Я отжимался 100 дней подряд, результаты шокирующие» и «Как ускорить похудение благодаря метаболизму»

Оцените
Источник