Доброго времени суток, уважаемые читатели и подписчики канала «Здоровье всегда рядом»
Моя бабушка очень часто жаловалась на шум в ушах, никак не могла избавиться от этой проблемы, но у нее все-таки получилось от этого избавиться!
Как? Читайте статью!
Оказывается, что даже очень простые упражнения помогают избавиться от шума в ушах.
Упражнения из сегодняшней статьи используют в восточной медицине. А как мы знаем, то они в этом разбираются. У них есть множество упражнений и точек, которые помогают улучшить определенную систему организма или сам орган.
И сегодня мы с Вами поговорим об упражнениях, которые выполняет бабушка, чтобы избавиться от шума в ушах и укрепить сосуды.
Приятного прочтения!
?Упражнение №1
Данное упражнение поможет расслабиться Вам после работы.
Выполняется оно стоя. Кисти рук располагаем у груди и подушки пальцев соединяем друг с другом. Смотрите вниз и язык зажмите между зубами. На сжимайте, а просто зажмите, будто слегка прикусываете губы при поцелуе партнёра. Согласен, хороший пример.
Стойте так минуту. При выполнение почувствуете расслабление, может даже захочется спать.
?Упражнение №2
Данное упражнение будет очень полезно тем, кто постоянно работает сидя за ПК или просто работа сидя.
Для выполнения надо скрестить руки и положить на стол, а подбородок прижать к груди. У вас должны расслабиться плечи, спина.
После глубоко вдыхаем и голову запрокидываем назад.
Выполнение этого упражнения поможет расслабить мышцы плеч, спины, шеи.
?Упражнение №3
Очень странное упражнение. Одну руку надо положить на затылок, а другую на лоб.
После того, как ладонь расположили, то глубоко вдыхаем и задумываемся о проблеме. Если вам вдруг захочется зевнуть, значит негатив выходит из вас.
Ладонь, находящаяся на лбу, поможет лучше циркулировать кровь.
Ладонь, находящаяся на затылке поможет улучшить восприятие образов.
Чем же эти упражнения помогают избавиться от шума в ушах? Благодаря расслаблению и избавления от негатива, Вы чистите свой организм от всего лишнего, что позволяет меньше зацикливаться на проблемах. Поэтому и шум в ушах пропадает!
Будете выполнять эти упражнения? Напишите в комментариях
Хоть упражнения полностью безопасные, но перед выполнением советую проконсультироваться с врачом.
Читайте мои статьи:
«Одно упражнение заменило всю зарядку утром раз и навсегда. Читайте»
«Я стал засыпать за считанные секунды благодаря методу спецназовцев»
