Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения

Если вы впервые на моем канале и хотите сразу посмотреть видео с упражнениями, то можете смело проматывать в конец — видео там. Ну а для постоянных читателей, чтобы было веселее заниматься, я как обычно вначале рассказываю небольшую историю из жизни.

Как же быстро всегда пролетает время на отдыхе! Вот и наша чудесная поездка с мужем в горы подошла к концу.

Мы возвращаемся домой, оставив за плечами целую неделю блаженства среди чудесных сосен, адреналин полета по горнолыжным трассам, великолепный, просто умопомрачительный хрустальный воздух и веселые вечера в кафе нашего гостиничного комплекса. Мы просто замечательно отдохнули, но пора возвращаться к делам, хотя и на отдыхе я каждый день несколько часов до обеда выделяла работе.

Я тренер по фейсбилдингу и очень люблю свою работу. Она приносит мне просто огромное количество положительных эмоций. А кроме того, все, что я делаю для меня просто безумно интересно и я стараюсь постоянно развиваться, прохожу всевозможные дополнительные курсы, так или иначе пересекающиеся с темой тренировок мышц лица.

Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения

 

Каждый раз нахожу что-то новое, интересное и важное, и с радостью делюсь моими знаниями со своими клиентками, возвращая им здоровье и красоту без вмешательства косметологов и пластических хирургов.

Не успели мы зайти домой и принять с дороги душ, раздался оглушительный стук в дверь.

Не удивлюсь, если это наша драгоценная Люся! — сказал со смехом муж.

Ну так колошматить в двери может только она! О, Боже! — только и смогла ответить я.

Едва я открыла дверь, в дом ворвалась взъерошенная Люся, со своим неизменным вместо “Здравствуй, Оля!”, возгласом : “ Оля, это конец света!”.

Вообще наша Люся это просто ходячий цирк на колесах, она всегда умудряется чем-нибудь насмешить или развеселить меня, наверное именно поэтому я по-своему ее люблю, хотя она всегда появляется внезапно и почти всегда не вовремя, редко когда предупреждает о своем предстоящем визите и порой бывает просто несносна.

Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения

 

Люся — моя соседка по городской квартире и нас связывает многолетняя дружба, хотя Люся на добрые 10 лет старше меня.

  • Оля, ты даже не представляешь как вовремя вы вернулись! Если ты не поможешь мне, Оля, то я умру!!! Ты слышишь??!! Я умру прямо здесь и сейчас, потому что мне незачем больше жить! — Люся взмахнула руками и грузно плюхнулась на диван.
  • Люся, ну, что опять случилось??? У тебя, то щеки, то шея, что на этот раз, Люся?!
  • Оля, ты издеваешься?? Ты что не видишь? Смотри на меня внимательно!!! — и Люся выпучив глаза вытянула вперед свою и без того длинную шею.
  • У меня мешки, Оля! Или как у вас там по грамотному у фейсбилдистов говорят — сумы??
Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения

 

  • Суфы, Люся. Суфы или малярные мешки. Тааак…Ну рассказывай чем на этот раз ты добилась таких сногсшибательных результатов на своем лице!
  • Ой, ну а чего такого — то, мы просто с Веркой ездили к ней дачу и там все такое..Ну ты же понимаешь, Оля..Ленечка с Васькой укатили на рыбалку, а нам что, пропадать пропадом? Ну вот мы три дня себя утешали..
  • Ага, вот и доутешались! Люся, ну сколько раз я тебе уже объясняла, что абсолютно все и всегда отражается на нашем лице, а тем более в твоем возрасте!
  • Ой, в каком это моем возрасте, мне же не 90 лет!
  • Опять двадцать пять! То, что тебе не 90 лет ничего не меняет!
  • Значит, ты хочешь сказать, что других причин нет??
  • Ну почему же нет, есть!
Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения

 

Основных причин возникновения малярных мешков несколько:

Во-первых, это конечно возраст.

Со временем кожа теряет упругость, ведь ты прекрасно это знаешь, Люся, процессы, которые протекают в дерме, в том числе синтез коллагена и эластина замедляются, кожа растягивается и теряет свою эластичность. Очень часто одновременно с этим идет накопление жира в организме. Малярные мешки образуются как раз на фоне общего снижения тонуса кожи и мышц.

Во-вторых, немаловажную роль играет наследственный фактор.

  • Вот-вот! У моей мамки тоже уже сколько лет эти вот софы не проходят!
  • Суфы, Люся, Суфы! И у твоей мамы они есть, я видела, но это говорит только о том, что ты еще бережнее должна относиться к себе! А тем более, что чаще всего малярные мешки появляются во время и после менопаузы.
  • Ой, ну скажешь тоже! — усмехнулась Люся, махнув рукой.
  • А вот и говорю! И так оно и есть!

Кроме того, среди причин имеют место возрастные дефекты круговой мышцы глаза.

Я имею в виду ее дряблость или, наоборот, спазм. И конечно снижение эластичности и тургора кожи вокруг глаз тоже имеет большое значение.

А вот на размер малярных мешков оказывает влияние застой лишней жидкости в тканях!

  • Но ведь вроде тогда можно делать массаж?
  • Можно, Люся, и он спасает положение, но не всегда сразу на 100%, как это любишь ты!
Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения

 

Ну, а твои любимые вредные привычки играют просто решающую роль!!!

Я тысячу раз говорила тебе, что курение и алкоголь это враги красоты и молодости!

  • Оля, я клянусь тебе, я больше ни-ни!!!
  • Господи, Люся, сколько уже твоих клятв слышали стены моего дома??
  • Ой, ну ты так говоришь, словно я злоупотребляю!
  • Не злоупотребляешь, Люся, но и в мелочах здесь уступать не стоит, если конечно ты действительно хочешь быть красивой.
  • Хочу! Хочу!Хочу! — затараторила Люся.
  • Так вот, чем больше жидкости застаивается в тканях, а именно это происходит обычно из-за вредных привычек, тем больше вероятности появления малярных мешков под глазами!
  • Так что же мне теперь делать, Оля??
  • Упражнения, Люся! Упражнения!!!

Дальше мы с Люсей делали упражнения, но если и Вы хотите избавиться от малярных мешков, смотрите мое видео “Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения”.

Ну а если вы решите заниматься гимнастикой для лица самостоятельно в домашних условиях, то советую вам начать с моих видеоуроков.

Чтобы вам легче было тренироваться самостоятельно, я записала для вас видеокурс из 12 базовых тренировок на все зоны лица .

Оцените