Приветствую, дорогие читатели и подписчики канала «Здоровье всегда рядом»
Я спортом занимаюсь уже 9 лет. Изначально я начинал занимать самбо, но через пару месяцев перешёл на секцию по дзюдо. Занимаясь дзюдо 4 года, я познакомился с ребятами, которые выполняли множество трюков на турнирах, ну и мне стало это интересно. В итоге начал заниматься воркаутом, а также записался в зал, занимаясь одновременно ещё и армреслингом.
И за 5 лет тренировок в зале и на улице, я заметил, что людей с накаченным телом больше на турниках, чем в спортивном зале. И давайте я попробую Вам объяснить, почему это так выходит.
Приятного прочтения!
Почему на улице ребята накаченные, а в зале нет
Для того, чтобы наши мышцы начинали расти, нам надо выполнять одни и те же упражнения несколько месяцев, чтобы тело привыкло и т.п.
Но когда мы ходим в зал, то там постоянно выполняем разные упражнения на одну и туже группу мышц. К примеру, для прокачки грудного отдела, мы жмем штангу лёжа, гантели лёжа, также на наклонной скамье, разводку и многое другое. А что на турниках? Отжимания на брусьях, от пола и от турника. Всё, больше ничего.
Наши мышцы адаптируются к упражнениям, техника и количество растет. И что в итоге? Правильно, рост мышц. А в зале нам говорят, что мышцы надо прокачивать под разными углами, поэтому и выполняем постоянно разные упражнения!
На самом деле, в зале можно намного сильнее прокачать свое тело, чем на улице, надо лишь регулярно заниматься, следить за питанием, сном и другими маленькими вещами.
Но почему все-таки на турниках спортивных людей больше? Во-первых, платить не надо, а также турники всегда под окном. Во-вторых, из-за легкой доступности, можно заниматься когда угодно и сколько угодно. Но у спортсменов со временем появляется мания к постоянным тренировкам.
Согласны ли вы с моим мнением? Напишите в комментариях.
Читайте Мои Статьи:
«Отжимался 60 дней подряд по 100 раз. Результаты внушительные»
«Выполняю это упражнение каждый день на протяжении 2 лет. Как я изменился»
