Первые признаки проблем с почками, которые нельзя игнорировать

Почки-это фильтр нашего организма.
За сутки кровоток через них проходит около 300 раз и за это время почки пропускают, примерно, 1,5 тонны крови.

При этом почки участвуют и в других процессах в нашем организме, несмотря на то, что их средний размер не больше кулака.

Нездоровая пища, вредные привычки и другие факторы, могут вызвать развитие болезней такого важного органа.

Первые признаки того, что ваши почки не в порядке:

1. Боли в поясничном отделе

Чаще всего люди принимают боль в спине— как патологии позвоночника, даже не задумываясь , что дело может быть вовсе не в спине.

Иногда почечная боль может отдавать даже в боковую часть живота.

2. Отёки

Жидкость, просто, не успевает выводиться из организма, поэтому сохраняется в тканях.

Зачастую в области ног и лица.

Но отеки не всегда означают, что у вас серьёзные проблемы.

Возможно, накануне вы переели соленых продуктов.

3. Повышение артериального давления

Скажу сразу, проверено на личном опыте.

Год назад я сама страдала от высокого артериального давления.

Когда началось обследование, после узи выявилось, что у меня песок в почках.

4. Слишком частые позывы

При нормальном функционировании, частые позывы к мочеиспусканию , практически, отсутствуют.

  • Если у вас это происходит слишком часто , то есть вероятность обнаружения инфекции.
  • Ещё одна причина частых позывов- камни в почках.

5. Изменения цвета мочи

Цвет выводимых веществ может меняться в зависимости от съеденных продуктов, например, свёкла.

Это происходит через 2-3 часа после приёма пищи.

Но вот, если вы заметили изменения, которые сохраняются достаточно продолжительное время, то это может быть повод обратиться к врачу.

Рекомендации по сохранению здоровья почек:

  1. Употребляйте большое количество чистой воды ( не менее 2 литров в сутки)
  2. Добавляйте в пишу мочегонные продуты ( арбуз, кофе и тд.)
  3. Не переусердствуйте с солью
  4. Употребляйте в пишу как можно больше свежих овощей

Надеюсь, статья была для вас полезной

Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал 🙂

Оцените
Источник