Отжимался 3 месяца подряд по 100 раз. Мои результаты (Фото До и После)

Вот и прошло ровно 90 дней моего марафона по отжиманиям, начинал я его 10 июня. Ранее писал статьи, но там в днях неправильно посчитал цифры. Ну не суть важно, сегодня ровно 90 дней. Сегодня или на днях сниму свой максимум в отжиманиях за две минуты. Сравню технику с той, что была, и с той, какая она теперь.

Подписывайтесь на канал, здесь много полезного

Подписывайтесь на канал, здесь много полезного

Общие впечатления

За все 3 месяца я понял единственное, что выполнять отжимания каждый день не так уж и просто, особенно первые несколько недель, потому что мышцы не успевают восстанавливаться, а потом это просто становится неинтересно и легко.

Как я начинал выполнять подход 100 отжиманий, так и выполняю, и не скажу, что стало намного легче это делать, чем было раньше. Может все из-за того, что сейчас я начал ходить в зал и ездить на разные спортивнык мероприятия, что даёт о себе знать, ну не успеваю восстановиться вообще.

К примеру взять спортивное мероприятие 5 сентября, после которого у меня до сих пор болит спина, грудь, руки, пресс и ноги…

Ноги болят сильнее всего, потому что выполнял упражнение, где большая нагрузка на ноги, а я ноги не тренирую вообще.

Фото с чемпионом по форкауту. Фото с Денисом Саратовом. Фотография с того самого мероприятия.

Фото с чемпионом по форкауту. Фото с Денисом Саратовом. Фотография с того самого мероприятия.

Результаты в отжиманиях

Как я уже сказал выше, то особо легче отжиматься не стало. Может из-за того, что не увеличиваю нагрузку и мышцы привыкли выполнять только 100 раз, а может из-за того, что начал ходить в зал.

Даже когда я начал выполнять отжимания с дополнительным весом, то спустя некоторое время я решил не делать с весом, ну и без веса опять же, результаты остались те же.

Может это я выполняю что-то неправильно, может что-то другое, тут каждый свое мнение скажет. И каждый будет по-своему прав, но давайте я покажу результаты, а также дам кое какой совет всем, предложение, так сказать.

Баночка, бицепсы😏😏

Баночка, бицепсы😏😏

Изменения

Изменений в теле как таковых сильных нет, только рельефнее стал чуть-чуть и всё. Ну у меня дело в том, что я сам по себе худой и спортом занимаюсь давно, поэтому от простых отжиманий результатов никаких толком не будет.

Вот можете сравнить:

Слева фото до, справа после. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки👍

Слева фото до, справа после. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки👍

Если вдруг кто-то хочет изменить свой образ жизни, свое тело, либо просто заняться спортом, то я могу составить вам личные тренировки и многое другое. Можете обращаться ко мне по ссылкам в профиле, я обязательно вам отвечу и помогу.

И я думаю, стоит ли продолжать свой эксперимент хотя бы до 100 дня или лучше стоит полностью прекратить его? Я смысла не вижу, но при этом отжиматься буду. 

Дисциплина!!!

Читайте Мои статьи:

«5 важных правил при похудении»

«старость стучится трижды, в каком возрасте стареем окончательно»

Оцените
Источник