Отжимался 1 час без остановки. Сколько мне удалось отжаться и что стало с моим телом

Приветствую, дорогие читатели.

Очень часто в ютубе я стал замечать, как люди отжимаются 2018, 2019, 2020 раз после нового года. Ну и также видел челлендж, где люди выполняют максимальное количество отжиманий за час. В основном все выполняли за это время по 1000-1050 отжиманий. Мне показалось, что это мало и т.п..

И я поставил цель, отжиматься 2020 раз за 1 час!

Удалось мне это сделать или нет, читайте ниже. Но скажу сразу, что это было очень тяжело…

Приятного прочтения!

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить много полезной информации

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить много полезной информации

Предыстория

Зайдя в ютуб, а я это делаю почти каждый день, я увидел ролик, где человек выполнял 2020 отжиманий за день. Ну мне стало это интересно, но я понимал, что за один день это выполнить даже очень легко, потому что я за подход могу отжаться 100 раз. И если выполнять подход раз в 30-60 минут, то можно выполнить намного больше отжиманий. Поэтому я поискал в интернете другие Челленджи и увидел, где люди пытаются отжаться 1000 раз за 1 час. Ну и у них получалось по 1000-1050. Кое-как укладывались во времени. И я подумал, что это слишком мало и надо ставить ЦЕЛЬ ещё больше. И я решил попробовать отжаться аж 2020 раз за 1 час!

Также на канале я выполняю челлендж ежедневных отжиманий с весом

Также на канале я выполняю челлендж ежедневных отжиманий с весом

Челлендж

Подготовив воду, таймер и полотенце, я запустил секундомер и начал отжиматься.

За первые 10 минут мне удалось отжаться 417 раз. И я понимал, что впринципе отжаться 2020 раз можно, но это будет очень тяжело, потому что дальше будет намного тяжелее…

За вторые 10 минут я отдался уже не 417 раз, а всего лишь 310…

И тут я понял, что выполнить 2020 раз за 1 час будет очень трудно, а то и вовсе невозможно. Но я не сдавался, я упорно отжимался дальше!

Да, спустя 20 минут мышцы сильно закислились, и, скорее всего, отжимания были уже не чистыми, но я хотел выполнить 2020 раз!

И спустя 30 минут я отжался всего лишь 878 раз…

Т.е. прошло половины времени, а я не смог отжаться даже половины…

Ладно, я продолжил дальше. Изначально я выполнял по 10 отжиманий за раз и спокойно отдыхал по 5-10 секунд, но спустя 30 минут все стало совсем иначе…

Я выполнял уже не по 10 отжиманий, а по 2-3. Отдыхал не по 5-10 секунд, а то и по 30…

Но каким-то чудным образом мне удалось отжаться 1000 раз за 39 минут и 30 секунд.

Я понимал, что я не смогу отжаться и 1500, но продолжил!

В итоге мне удалось отжаться в общем 1287 раз за 1 час…

Т.е. тут очень сильно падало количество, если смотреть на каждый 10 минут:

417 –> 310 –> 151 –> 122 –> 103 –> 184 (да, в последние 10 минут я вложился, хотел отдаться хотя бы 1300, но все равно не вышло)

Подпишитесь на канал и поставьте лайк👍

Подпишитесь на канал и поставьте лайк👍

Итоги:

Я отжался всего лишь 1287 раз, тело все болит уже третий день. Но челлендж со 100 отжиманиями каждый день я продолжаю выполнять!

А ты бы смог столько отжаться?

Читайте Мои Статьи:

«Отжимался 75 дней подряд с Грузом. Результаты шокирующие»

«5 важных минусов высокого тестостерона»

Оцените
Источник