Приветствую, дорогие читатели.
Очень часто в ютубе я стал замечать, как люди отжимаются 2018, 2019, 2020 раз после нового года. Ну и также видел челлендж, где люди выполняют максимальное количество отжиманий за час. В основном все выполняли за это время по 1000-1050 отжиманий. Мне показалось, что это мало и т.п..
И я поставил цель, отжиматься 2020 раз за 1 час!
Удалось мне это сделать или нет, читайте ниже. Но скажу сразу, что это было очень тяжело…
Приятного прочтения!
Предыстория
Зайдя в ютуб, а я это делаю почти каждый день, я увидел ролик, где человек выполнял 2020 отжиманий за день. Ну мне стало это интересно, но я понимал, что за один день это выполнить даже очень легко, потому что я за подход могу отжаться 100 раз. И если выполнять подход раз в 30-60 минут, то можно выполнить намного больше отжиманий. Поэтому я поискал в интернете другие Челленджи и увидел, где люди пытаются отжаться 1000 раз за 1 час. Ну и у них получалось по 1000-1050. Кое-как укладывались во времени. И я подумал, что это слишком мало и надо ставить ЦЕЛЬ ещё больше. И я решил попробовать отжаться аж 2020 раз за 1 час!
Челлендж
Подготовив воду, таймер и полотенце, я запустил секундомер и начал отжиматься.
За первые 10 минут мне удалось отжаться 417 раз. И я понимал, что впринципе отжаться 2020 раз можно, но это будет очень тяжело, потому что дальше будет намного тяжелее…
За вторые 10 минут я отдался уже не 417 раз, а всего лишь 310…
И тут я понял, что выполнить 2020 раз за 1 час будет очень трудно, а то и вовсе невозможно. Но я не сдавался, я упорно отжимался дальше!
Да, спустя 20 минут мышцы сильно закислились, и, скорее всего, отжимания были уже не чистыми, но я хотел выполнить 2020 раз!
И спустя 30 минут я отжался всего лишь 878 раз…
Т.е. прошло половины времени, а я не смог отжаться даже половины…
Ладно, я продолжил дальше. Изначально я выполнял по 10 отжиманий за раз и спокойно отдыхал по 5-10 секунд, но спустя 30 минут все стало совсем иначе…
Я выполнял уже не по 10 отжиманий, а по 2-3. Отдыхал не по 5-10 секунд, а то и по 30…
Но каким-то чудным образом мне удалось отжаться 1000 раз за 39 минут и 30 секунд.
Я понимал, что я не смогу отжаться и 1500, но продолжил!
В итоге мне удалось отжаться в общем 1287 раз за 1 час…
Т.е. тут очень сильно падало количество, если смотреть на каждый 10 минут:
417 –> 310 –> 151 –> 122 –> 103 –> 184 (да, в последние 10 минут я вложился, хотел отдаться хотя бы 1300, но все равно не вышло)
Итоги:
Я отжался всего лишь 1287 раз, тело все болит уже третий день. Но челлендж со 100 отжиманиями каждый день я продолжаю выполнять!
А ты бы смог столько отжаться?
Читайте Мои Статьи:
«Отжимался 75 дней подряд с Грузом. Результаты шокирующие»
«5 важных минусов высокого тестостерона»