“О, остеохондроз несчастный! Зачем ты губишь столько дев?…..😢” — так написала в своей публикации в Инстаграм моя подписчица @inna.detkam
Я бы перефразировал так: зачем вы девы губите себя гиподинамией? Вопрос, безусловно, риторический, но, надеюсь, натолкнет молодежь на правильные мысли, выводы и действия.
Губит людей именно гиподинамия — хронический недостаток движения, как локальный (например, шейного отдела позвоночника, грудного, поясничного), так и общий, недостаток движения в принципе. Мышцы должны работать — это их непосредственная функция, а в противном случае они хиреют, а с ними вместе и другие органы и ткани, ведь организм — целостная система, в нем все взаимосвязано.
Стремительно молодеют хронические заболевания, друзья. Как ни печально и больно это осознавать, но это так. Молодежь — наше будущее, поэтому эту публикацию посвящаю ей.
Но не стану утомлять вас ни нравоучениями, ни наставлениями, ни советами.
Только лишь делюсь опытом (текстом публикации) вышеупомянутой подписчицы, которая уже в 27 лет познала все “прелести” шейного остеохондроза. Выводы делайте сами.
«…Шишонинский комплекс поистине спас меня…»
“…Сегодня речь пойдет об остеохондрозе. С этой бякой я столкнулась в 2017 году. На тот момент я уже вязала (практически ежедневно, без больших перерывов) 4 года! Плюс сидячая работа в офисе перед компьютером, мелкий шрифт в отчетах…Все это дало мне о себе знать в 27 лет(((
Также повлияло неправильное положение спины в школьные годы, тяжеленный портфель и , конечно же, большое количество времени, проведенное с телефоном в руках .🤪
Раньше я даже не задумывалась об этом заболевании. Слышать слышала, а что такое и с чем его едят, как говорится, и не знала 🤷♀️
Началось все с жутких головных болей. Было ощущение, что в заднюю часть головы, ближе к шее, мне поместили два железных шара, которые тянули голову вниз(( Никакие таблетки мне не помогали. К врачу я не пошла сразу, а зря!!!! — избежала бы стресса, который я испытала когда начала гуглить свои симптомы. Не делайте так никогда!!!
Из-за сильнейшей и ежедневной головной боли мне даже пришлось уволиться с работы. Я была в жуткой депрессии, меня одолевал страх будущего… Картина вырисовывалась не очень…😭
И вот, после очередного посещения терапевта, мне выдали направление на рентген…и о чудо! Мы нашли причину моих болей — шейный остеохондроз 2 степени. 🙈
Мне прописали процедуры (массаж, электрофорез и дарсонваль) и несколько лекарств (какие конкретно не скажу, т.к. у всех все индивидуально и я сама очень осторожно отношусь ко всей этой химии).
Но легче мне не становилось(((
И вот однажды, бродя по просторам интернета я чисто случайно наткнулась на видео с упражнениями доктора Шишонина! 😍
Именно в МОЕМ случае упражнения стали тем самым спасательным кругом, которые вытащили меня из болота.😍
Я никого не призываю делать данные упражнения и выбирать ролики именно доктора Шишонина! Но Шишонинский комплекс поистине спас меня в то время. Именно после его упражнений мне стало легче. 😍”
Спасибо, @inna.detkam, за разрешение опубликовать текст и искренне надеюсь, что ее опыт поможет избежать вам подобных проблем.
Упражнения гимнастики для шеи можно получить бесплатно, указав адрес электронной почты и нажав кнопу «Получить книгу», по ссылке:
👉🏻 Получить книгу бесплатно
Будьте здоровы! Искренне ваш, доктор Шишонин.
P. S.: Кстати, если кто желает подписаться на мой профиль в Инстаграм — добро пожаловать: Подписаться на профиль в Инстаграм
