Приветствую, дорогие читатели и подписчики на канале «Здоровье всегда рядом»
Сегодня я хочу с вами поговорить о том, почему же люди не тренируются на улице. В России на улице тренируется лишь 1-2% людей от общего населения.
Но почему же так мало? Ведь спортивные площадки есть возле каждого дома. Сегодня я с вами поговорю об этом.
Приятного прочтения!
Итак, сразу перейду к причинам:
?Первая причина – нет спортивной одежды
Это не самая популярная причина, но все равно есть люди, которые стесняются тренироваться в старой одежде. Может это и правильно, но напрашивается другой вопрос. Вы тренируетесь или идете работать моделью?
?Вторая причина – незнания
Люди просто не знают, что делать. Они либо ничего не умеют, либо просто не знают. В большей вероятности, просто не умеют подтягиваться на турнике, отжиматься на брусьях и т.п.
Что же делать в таком случае? Надо взять свои ноги в руки и пойти тренироваться, для начала подтягиваться с резинкой, отжиматься не на брусьях, а просто от пола на коленках и т.п.. Потом приступить к более сложным тренировкам.
?Третья причина – плохая погода
Погода – вещь непредсказуемая. Но это не означает, что тренироваться на улице опасно. Если на улице холодно, то одевайтесь потеплее. Если же жарко, то одевайтесь легко или тренируйтесь в то время, когда солнце спрятано.
Ведь тренировка на улице лучше влияет на ваш организм, чем тренировка в зале. Почему? Потому что вы находитесь на свежем воздухе.
?Четвертая причина – отсутствие снаряда
Не на всех площадках есть дополнительные тренажеры. Но это же круто. Вы можете научиться новым элементам, которые будут нагружать те мышцы, что надо вам.
?Пятая причина – застенчивость
На общественных площадках частенько есть люди, которые смотрят на других. И они это делают не из-за того, что хотят вас высмеять, а просто общий интерес. На меня постоянно смотрят проходящие мимо люди, также и я смотрю на тех, кто тренируется. Я очень часто подсказываю людям или поддерживаю, чтобы человек не боялся того, что на него смотрят.
Даже если вы ничего не умеете, стесняться не надо.
Каждый с чего-то начинал!
Тренируетесь ли Вы на улице? Почему? Напишите в комментариях
Читайте Мои Статьи:
«Отжимался 60 дней подряд по 100 раз. Результат впечатляющий»
«Выполнял необычное упражнение 2 года подряд. Что со мною стало»
