Смерть никто не сможет избежать, ведь старение организма — это естественно.
Многие считают, что скоро будет изобретена таблетка бессмертия, но так ли оно? Никто пока не знает. Да и тем более это маловероятно. А вы как считаете?
Ну раз смерть не избежать, то что можно сделать?
Можно проконтролировать многие факторы в повседневной жизни, чтобы прожить как может больше. Даже если эти факторы не сделают вас бессмертными, то они хотя бы принесут вам в жизнь ещё пару лет, а то и пару десятков лет жизни.
Фактор №1 — недостаточно физической активности.
Многие мужчины обожают отдыхать и ничего не делать, но речь сейчас не об этом.
Большинство всех мужчин работают, кто-то впахивает, а кто-то сидит на одном рабочем месте. Утром дома за столом кушает, весь день за рабочим столом на работе, после вечером кушает и отдыхает.
И никакой физической активности! Не удивлюсь, если и на работу добирается на машине.
При нехватке активности тестостерон начинает понижаться у мужчины, но дело далеко не в этом.
Т.к. мужчина постоянно отсиживает попу, то и организм слабеет и появляются ранние проблемы. В свои 30 человек чувствует себя на 50-60. Но ладно чувствует, он и выглядеть начинает старше, потому что кожа грубеет.
Но чтобы избежать этой проблемы, достаточно выполнять простой зарядки утром или вечером. Это какая никакая, но уже активность.
Фактор №2 — вредные привычки
С раннего детства мы постоянно слышим по телевизору про сигареты и алкоголь. Где-то предупреждают о вреде для здоровья, но ведь в сценах постоянно есть герои, которые выпивают или покуривают трубку.
И даже если человек знает, что это все вредно, он все равно может это употреблять…
Данные вещества изнашивают человеческий организм!
Хоть нам иногда и приводят в пример людей долгожителей, которые постоянно пьют или курят, но на каждого такого человека можно найти десятки тысяч людей, которые прожили мало именно из-за своих вредных привычек.
И мы вовсе не говорим про неудачные ситуации в жизни, а говорим именно про ухудшение здоровья, из-за чего появляются болячки…
И быстрее всего ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Но не забываем, что у кого-то появляется лишний вес из-за этого, а кто-то наоборот очень сильно худеет. Тут уже от организма все зависит.
Не курите и не пейте, и будет вам счастье!
Читайте мои статьи: «5 важных минусов высокого тестостерона» и «2 часто встречаемые привычки у мужчин, которые в сумме вредят сильнее, чем алкоголь и сигареты»
