На пути к прекрасной фигуре нас постоянно поджидают различные трудности. Это и неудивительно, ведь организм с упорством параноика «держится» за набранные килограммы жира.
Достаточно тяжело сохранить прогресс в похудении, если вы прибегаете не к плавному сбросу веса, а пользуетесь различными фитнес-марафонами с резкой сброса лишнего веса. Чтобы помочь вам безболезненно худеть, предлагаю дочитать эту статью.
А вы знали, что можно похудеть с помощью жевательной резинки? Давайте разбираться, как это работает.
Жевание жевательной резинки не способствует сжиганию лишних калорий, как например, ходьба. Но это может быть полезной привычкой если вы решили похудеть.
У многих из нас так устроен организм, что после основного приёма пищи мы ищем что-нибудь сладкое, чтобы утолить свою тягу к десертам. Причём у многих эта тяга вообще носит прямо-таки навязчивый характер. Если такого человека лишить лакомства, то он становится нервным и раздражительным.
Способ №1. Употребление жвачки после еды
Так вот если сразу после еды вы начнёте жевать резинку, то вы тем самым обманите организм. И вместо привычных 200-400 ккал из десерта, организм получит практически ноль калорий из жевательной резинки. Естественно, это не всегда срабатывает. Но всё же это хитрый способ похудеть с помощью жевательной резинки.
Способ №2. Жевательная резинка вместо перекусов
Часто лишний вес набирается именно из-за большого количества перекусов. Человек перекусывает не только из-за приступов голода, но и для того чтобы снять стресс. Если во время такого позыва не перекусывать, а начать жевать резинку, то это разгрузит вашу нервную систему и оградит ваш организм от лишних калорий.
Жевательная резинка помогает не всегда, но всё же стоит всегда иметь её под рукой. Старайтесь покупать резинку без сахара.
Ограничьте количество жевательной резинки до 4-5 штук в день и не переусердствуйте с длительностью жевания резинки.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
