Фраза о широкой или тяжелой кости уже успела стать мемом. И это вполне объяснимо, ведь никого не удивишь семьей полных людей, которые сваливают все на плохую генетику. Однако, когда диетологи начинают изучать такие семьи, выясняется, что к полноте их привела не наследственной, а образ жизни.
Что такое мем?
Мем (англ. meme) — единица культурной информации. Мемом может считаться любая идея, символ, манера или образ действия, осознанно или неосознанно передаваемые от человека к человеку посредством речи, письма, видео, ритуалов, жестов и т. д.
Цитата из Википедия
Да, виноваты не дедушка с бабушкой, а огромные порции супов, жирные котлеты, привычка проводить время у телевизора и любовь к еде перед сном. Но стоит ли думать, что это плохо? Ни в коем случае, ведь это нам говорит о том, что мы можем все исправить, не нарушая законов природы.
Может ли кость быть тяжелой
На фото показаны близняшки. То есть мы можем быть уверены, что генетика у них одна и та же, а значит, предрасположенность к полноте должна быть одинакова. Поэтому не нужно сваливать все на родственников. Не они причина ваших лишних килограммов, а ваш образ жизни. Подумайте об этом в следующий раз, когда полезете в холодильник поздно вечером.
Однако стоит отметить, что генетика все-таки вносит различия в строение скелета. У некоторых девушек, несмотря на небольшое количество жира в организме, широкие бедра. У кого-то фигура больше напоминает мужскую. Это говорит о том, что все мы разные и наши кости могут быть развиты по-разному. Но очевидно, что широкие бедра не должны добавить вам сразу 10 килограммов.
Как правило, у обладателей широких костей большие ладони и ступни, если у вас узкие кости, то все ровно наоборот. Так же стоит знать, что если у вас широкая кость, то и мышц будет больше. Надеюсь, вы не сторонник теории, что жир в несколько раз легче мышц.
Просто посмотрите данное видео и убедитесь, что жир по весу сопоставим с мышцами. А конкретно, плотность мышц составляет 1,3 грамма на сантиметр, а плотность жира уже 0,9. То есть разница есть, но в разы меньше, чем та, о которой все говорят.
Я думаю, вам теперь понятно, что жалобы на тяжелую кость бессмысленны. Кости могут добавить вам 1-2 килограмма, но никак не 5-10. Количество же жира тоже никак не зависит от размера костей. Даже если у вас широкие бедра, может они и придают вам более громоздкий вид, но большинство мужчин считает это привлекательным. И эти самые бедра точно никак не принесут вам лишние 30 килограмм жировой ткани.
Как определить ширину кости?
Определить размер кости несложно, просто пощупайте проблемные места. Если вы чувствуете мягкую ткань (жир), то обвинять свои кости ни в чем нельзя. Если же вы чувствуете твердую кость, то вас можно поздравить с любимыми всеми мужчинами, широкими бедрами.
Если вы вдруг задались вопросом о широких костях, то с большей долей вероятности вам нужно худеть. Для эффективного похудения вам нужно начать тренироваться несколько раз в неделю и правильно питаться. Главное, делать это все регулярно, а не через раз и тогда, вы больше и не вспомните вопроса про существование широкой кости.
А вы верите в «Широкую и тяжёлую кость»? Делитесь своими мнением в комментариях и не забывайте подписываться на наш канал
