Доброго дня,меня зовут Анна.Я уже в возрасте.Мне 58 лет!
Я очень люблю собственный огород и сад. С огромным удовольствием регулярно копаюсь на грядках, опрыскиваю плодовые деревья, навожу красоту на клумбах. Овощами и фруктами накормить своих внуков – одно удовольствие.
Но, к сожалению, мне уже не 18 лет, поэтому с каждым годом работа на участке становится для меня все сложнее и сложнее. Иногда после огорода я прихожу в дом и просто «падаю» на кровать, чтобы тело немножечко отдохнуло. Еще и в последнее время меня серьезно мучают боли в коленях. Как можно работать в собственное удовольствие, когда колени ноют, болят?
С проблемой мне помог доктор Мясников. Я регулярно смотрю передачи с ним, пользуюсь его действительно эффективными методиками. И вот как-то раз я смотрела с ним передачу и попала на тему болезненных ощущений в коленях. Он показал специальные упражнения, которые позволяют разрабатывать колено, повышать его подвижность.
- Нужно как можно чаще ходить в горку или некрутым лестница.
- Делать растяжку двух поверхностей бедра
- Упражнение велосипед,когда мы крутите велосипед без педалей или тренажёр без сопротивления.Нужно чтобы колени были зафиксированы.
Но все равно боль на проходила на 100%, и дочка заказала мне в интернет-магазине по ссылке отличное приспособление – ортез. Это настоящее спасение для меня, так как ортез оказывает множество положительных действий на сустав:
· надежно фиксирует;
· снимает отечность;
· минимизирует болевые ощущения;
· увеличивает активность колена;
· защищает от травм.
Я очень рада, что у меня есть такой ортез. Причем из магазина мне прислали его всего за несколько дней. Теперь я его практически не снимаю и часами пропадаю на участке.
Здоровья вам.
