Проблемы с пищеварением являются одними из самых частых заболеваний и могут иметь различное происхождение и симптомы. Медленное и тяжелое пищеварение, вздутие живота и боли в животе, несомненно, являются наиболее частыми симптомами.
Одним из самых частых недугов является инфицирование слизистой оболочки желудка, вызываемое бактерией Helicobacter pylori. Это расстройство, как и многие другие, можно значительно облегчить путем принятия здорового и сбалансированного питания.
Helicobacter pylori поражает очень большой процент населения. Соблюдая профилактические меры, такие как правильное хранение и приготовление пищи и поддержание надлежащих гигиенических условий, можно предотвратить ее появление.
Диета играет фундаментальную роль в лечении инфекции Helicobacter pylori, и ниже мы перечислим все характеристики здорового и правильного питания.
- Готовьте легко усваиваемую пищу, увеличивая количество приемов пищи и уменьшая количество порции.
- Ешьте медленно.
- Исключите острую пищу, полуфабрикаты, жирную пищу и сахар.
- Не ешьте и не пейте очень холодную или очень горячую пищу.
- Избегайте продуктов, вызывающих метеоризм, таких как цветная капуста или артишоки.
- Сократите потребление цитрусовых и других кислых продуктов.
- Не употребляйте газированные или алкогольные напитки.
- Готовьте мясо правильно, исключите жареную пищу.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний — жмите «понравилось» и подписывайтесь на канал!
