Лимфодренаж — это процедура для увеличения и улучшения качества кровотока и лимфотока. Благодаря ему можно уменьшить отечность нижних и верхних конечностей, устранить боль и даже бороться с целлюлитом.
Суть лимфодренажа
Данный вид массажа состоит в сдавливании мест, пораженных отечностью, а его действие заключается в улучшении работы кровеносной и лимфатической систем. Однако все чаще, благодаря своим укрепляющим свойствам, он также используется для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. Кроме того, массаж положительно влияет на снижение уровня стресса, расслабление и улучшение общего психического состояния.
Как выглядит лимфатический массаж и что это такое?
Суть массажа — точные, идеально сбалансированные движения, выполняемые в направлении лимфотока. Давление и направление важны для разблокировки лимфатических узлов и улучшения кровообращения.
Лимфатическому массажу подвергаются несколько зон тела, в том числе:
- Ноги
Особенно рекомендуется людям, которые работают стоя и выполняют большие физические нагрузки. Он включает в себя давление на концы лимфатических сосудов. Цель массажа — уменьшить отечность и боль в икрах. - Лицо
Дренаж лица часто используется в ситуациях, когда необходимо уменьшить отек после операции или минимизировать посттравматические синяки и гематомы. В эстетической медицине и во многих СПА-салонах его также используют для очищения лица от токсинов и улучшения его кровоснабжения. - Руки
Массаж проводится на всю конечность, чтобы полностью укрепить лимфатические сосуды. - Живот
Как и в случае дренажа лица, суть здесь в очищении кожи от шлаков. В результате не только уменьшается липедема, но также удаляются жир и целлюлит.
Кстати, более подробно о том, как делать лимфатический массаж дома самостоятельно мы расскажем в следующих материалах, поэтому если вам интересна эта тема не забудьте подписаться на наш канал !
Эффект от лимфодренажа
Эффект зависит в первую очередь от обрабатываемой области. С дренажом для лица можно рассчитывать на щадящий лифтинг за счет улучшения кровоснабжения кожи. Массаж живота повысит его упругость и уменьшит излишки жировой ткани, а правильно растертые икры минимизируют боль и отек.
Большим преимуществом лимфодренажа являются эффекты, заметные уже после первой процедуры, которые включают:
- уменьшение воспаления и отека;
- очищение кожи и выведение из нее токсинов;
- улучшение лимфо- и кровообращения;
- стянутость и упругость кожи;
- ускорение обмена веществ и мобилизация обмена веществ;
- уменьшение даже глубокого целлюлита.
Кому необходим лимфодренаж?
Компрессионный массаж рекомендуется всем, кто ожидает, что лечение улучшит общее состояние кожи и ее упругость. Поскольку в основе лечения лежит уменьшение токсинов и улучшение кровоснабжения, данный массаж идеально подходит людям:
- при синяках и отечностях под глазами;
- с серой тусклой кожей;
- с сосудистыми звездочками на разных частях тела;
- кто хочет повысить упругость кожи;
- кто хочет бороться с целлюлитом;
- кто борется с послеоперационными и травматическими отеками;
- у кого стоячий режим работы;
- на высоких каблуках;
- кто борется с проблемами кровообращения.
Противопоказания к массажу
Прежде чем принять решение о проведении процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом, который наилучшим образом оценит возможность использования дренажа на основе индивидуального анамнеза.
Дренаж может усугубить проблемы со здоровьем, если имеются следующие заболевания:
- сверхактивная щитовидная железа;
- пороки сердца;
- гипертония;
- атеросклероз;
- травматические инсульты;
- опухоли;
- экзема и атопический дерматит.
Лимфодренаж и похудение — что важно знать?
В первую очередь, этот массаж незаменим в борьбе с целлюлитом и лишним жиром, благодаря стимуляции лимфы и удалению излишков воды в тканях.
Его огромное преимущество — почти мгновенный эффект, видимый после первой процедуры. Кроме того, лимфодренаж помогает очистить массируемые части от токсинов, улучшает их упругость, эластичность и, благодаря улучшенному кровообращению, цвет.
А вам знакома техника лимфодренажного массажа? Знаете что его можно провести дома без услуг массажиста? Делитесь своими опытом и мнением в комментариях.
✔✔✔ Не забывайте подписываться на наш канал «Wolf Fit 🐺»
А если статья вам понравилась и была полезной, оцените её👍
