Крайне простое упражнение, которое поможет вам улучшить состояние сосудов.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами своим опытом. Я уже несколько лет изучаю восточную медицину. Одним из упражнений, позволяющих улучшить состояние здоровья в целом и сосудов в частности, является сжатие и расслабление пальцев руки. Причем для мужчин оптимально выполнять тренировку левой рукой, а для женщин – правой.

Крайне простое упражнение, которое поможет вам улучшить состояние сосудов.

Регулярная процедура способствует улучшению кровообращения и стабилизации работы сердечно-сосудистой системы человека.

Выполнять процедуру следует два-три раза в день. Лично я тренируюсь утром после пробуждения, днем в момент максимальной активности и вечером перед сном.

Техника исполнения процедуры такова:

· выполнять упражнение следует стоя, протягивая руки под углом в 90 градусов;

· сжимать руку необходимо в течение одной минуты, а затем оставить в расслабленном состоянии;

· после этого 10 секунд отдыха;

· затем расставить в стороны руки под углом в 90 градусов и выполнить упражнение уже двумя руками одновременно;

· третий этап – подняв руки вверх, сжимаем и разжимаем обе руки;

· четвертый этап – руки вытянуть вперед и выполнить упражнение, сжимая и разжимая обе руки.

Крайне простое упражнение, которое поможет вам улучшить состояние сосудов.

А для того, чтобы добиться максимально позитивных результатов, я использую массажную подушку. Это устройство обеспечивает расслабление мышц, снятие физической нагрузки, укрепление сосудов, повышение работоспособности.

Приспособление выполнено из гигроскопичных материалов, не наносящих вреда здоровью. Подушка для массажа отличается комфортностью применения и простотой использования. Ее можно применять в домашних условиях в любое удобное время.

Приспособление для массажа помогает улучшить состояние здоровья, повысить тонус организма, нормализовать артериальное давление. Заказать устройство можно на официальном сайте нажмите

Оцените
Источник