Всем привет! Возвращаемся к использованию методов восточной медицины в лечении многих заболеваний. Для того, чтобы не болеть нужно соблюдать ряд простых правил. Не перегружать внутренние органы тяжелой пищей, поддерживать мышцы в тонусе с помощью физкультуры, контролировать свои эмоции на протяжении всего дня и не допускать стрессовых ситуации в своей жизни. Выполнить все эти правила достаточно просто. Было бы желание…
Восточная медицина мне нравится своим подходом в лечении. Никаких медикаментов, никаких операций, только работа со своим телом, работа с энергетическими точками, использование натуральных лечебных трав, акупунктурный, баночный массаж, медитации, а также другие методы, которые приносят результат.
В основе восточной медицины лежит мировоззрение, согласно которому все сущее наполнено жизненной силой Ци. Энергия, которая непрерывно движется в теле человека по особым каналам. Имя этим особым каналам – меридианы. Когда происходит застой или дисбаланс этой энергии (Ци), у человека происходит внутренний сбой, что приводит к болезням. Все меридианы связаны друг с другом и проецируются на поверхность тела в виде биологически активных точек. Их довольно много и запомнить их правильное расположение очень сложно. Но это и не обязательно.
Достаточно знать и использовать лишь основные точки (365), которые помогут в самых непростых ситуациях. Хотя западная и европейская медицина не разделяют такой подход в лечении. Оно и понятно! Все что антинаучно и не поддается объяснению, всегда будет считаться псевдонаукой. Но отрицать результаты, которые показывает восточная медицина, просто бессмысленно.
Точечный массаж стоп
На ступне человека располагаются активные точки, которые связаны с внутренними органами человека. Каждый орган имеет свою зону на стопе, воздействуя на которую, можно быстро восстановить энергообмен, убрать застойные блоки и восстановить работоспособность.
Прежде чем приступить к массажу, необходимо размять стопы. Сделать это можно с помощью простых упражнений. Например, сгибание-разгибание стопы, поворотные движения, перекаты, ходьба босиком.
Далее я рекомендовал бы организовать ножную ванну в теплой или горячей воде. Это позволит снять напряжение со стопы. После чего можно приступить к самому массажу.
Массировать стопу и биологически активные точки можно с помощью рук, массажных ролов или мячей. Чтобы сделать массаж руками, советую предварительно их разогреть. Для этого можно потереть ладони друг о друга.
- Начинаем массаж с пальцев ног. Массируем их от ногтей до основания медленными точечными движениями. Можно оказывать небольшое давление костяшками пальцев или кулаком.
- Далее спускаемся вниз и делаем круговые движения лодыжек и щиколотки.
- Делаем массаж в течение 10-15 минут на каждую ногу.
Если статья оказалась для вас полезной, оцените лайком и подпишитесь на канал.
Всем здоровья и отличного настроения.
