Вначале напоминаю, что это всего лишь ознакомительная статья, перед применением прошу проконсультироваться со специалистом.
Добрый день, дорогие читатели!
С вами Владимир и канал «Добрый доктор«.
Наша умственная, психологическая и физическая деятельность напрямую зависит от здоровья сосудов. Диетологи всего мира твердят, что неправильный рацион питания, а именно употребление полуфабрикатов, кондитерских изделий низкого качества и еда быстрого приготовления, ведет к сужению стенок сосудов, нарушению кровотока и ухудшению здоровья.
Чтобы поддерживать отличное состояние здоровья сосудов, нужно с ранних лет правильно выстраивать свой рацион питания, которые укрепляют стенки сосудов и не повышают выше нормы уровень холестерина.
Недавно я побывал у ангиолога, врача, которые занимается здоровьем сосудов и он посоветовал мне несколько продуктов, которые нужно добавить в свой рацион, а также рассказал от каких продуктов вовсе стоит отказаться.
В этой статье я расскажу о 4 продуктах, которые сохранят молодость сосудов и укрепят здоровье.
Продукты, сохраняющее молодость сосудов
Имбирь
Корнеплод, который очень богат аминокислотами и полезными микроэлементами.
- Устраняет спазмы головного мозга
- Выводит холестерин из организма
Регулярно предотвращает образование тромбов, а также разжижает кровь.
Имбирь — очень эффективный корнеплод, который делает много полезного для организма, но лучше отказаться от его употребление в постинсультном состоянии или при гипертонии.
Лимон
Фрукт богатый антиоксидантами, которые очень полезны даже здоровому организму. Он обеспечивает нас полезными витаминами и хорошо влияет на стенки сосудов.
- Понижает уровень опасного холестерина в крови
- Повышает эластичность стенок сосудов
С его употреблением стоит быть аккуратным при гастрите или язве, потому что в нем содержится аскорбиновая кислота, которая может навредить при этих болезнях желудка.
Чеснок
Корнеплод, который благоприятно влияет на стенки сосудов.
- Препятствует образованию тромбов
- Уничтожает холестерин на стенках сосудов
Эти продукты очень полезны и, по словам ангиолога, поддерживают молодость сосудов.
До скорого!
Читайте также: Гастроэнтеролог посоветовал выпивать 100 грамм изюма с водой натощак. Не понимал для чего, но через месяц заметил резулультат.