Какой вес должен быть у человека в 40,50,60,60,70 лет. Почему в любом возрасте нельзя иметь лишний вес

Доброго времени суток, уважаемые читатели и подписчики канала «Здоровье всегда рядом»

Есть НЕПРАВИЛЬНОЕ утверждение, что люди в определенном возрасте должны иметь определенный вес. И как я уже выразился, то это далеко неправильно!

Например, человек при росте 160 должен весить примерно 60кг, а с возрастом и то больше, но нет, я с этим не согласен.

В конце статьи я прикрепил фотографии с таблицами, где написаны нормы веса при определенном возрасте и росте.

Приятного чтения!

Моя фигура под другим ракурсом. Подпишитесь на канал и поставьте лайк👍

Моя фигура под другим ракурсом. Подпишитесь на канал и поставьте лайк👍

Как мы знаем, то с возрастом наше тело стареет, ну и это понятное дело. И во время старения мы набираем лишний вес.

Почему?

Из-за того, что становимся малоподвижными, из-за этого ещё и болеем чаще.

Но ведь, если человек стареет, то это не означает, что каждый должен иметь лишний вес. Ведь не каждому жить с лишним весом легко.

Мне 19 лет, рост 164 и вес 58-60 килограмм.

И я чувствую себя прекрасно, хотя хотелось бы набрать ещё пару килограмм.

Почти 60кг

Почти 60кг

Но есть знакомые, которые при росте 150 или 180 весят столько же, сколько я при 164. Но и выглядят достаточно симпатично.

Но если у вас есть лишний вес, то от него можно избавиться. Т.к. есть люди, которые весят 80кг при моем росте, и им явно нелегко жить. У них очень большая нагрузка на колени, что может привести к разным последствиям!

А из-за чего у них лишний вес?

Тут есть множество причин. Во-первых, неправильный сон. Во-вторых, неправильно питание. В-третьих, неправильный образ жизни. И есть ещё масса других причин.

Поэтому, если у вас есть лишний вес, то советую вам его сбросить, чтобы в будущем не было проблем с позвоночником и коленями.

Сильный бицепс😎 подпишись, а то у тебя не будет такого)

Сильный бицепс😎 подпишись, а то у тебя не будет такого)

И как я и обещал, фото с изображением таблицы, где написан рост и вес человека, сколько он должен весить.

Источник google.com

Источник google.com

А как вы думаете, стоит ли ориентироваться на такую таблицу? Напишите в комментариях!

Читайте мои статьи:

«Я отжимался 60 дней подряд по 100 раз. Фото До и После»

«‹Одна минута› — самое простое и эффективное упражнение для избавления болей в коленях»

Оцените
Источник