Приветствую всех, кого интересует тема омоложения и оздоровления!
Вы еще не подписаны на Блог Доктора Шишонина? Подписывайтесь, чтобы быть в курсе самой актуальной и нужной информации о здоровье, борьбе с гипертонией, остеохондрозом и улучшить качество жизни, используя эту информацию!
Из предыдущих моих публикаций, посвященных теме молодости и клеточного обновления, вы уже знаете, что для омоложения организма, необходимо стимулировать костный мозг.
Чтобы эффективно стимулировать костный мозг для омоложения, необходимо:
- иметь хорошее питание (кровоток) костного мозга;
- иметь хороший кровоток пейеровых бляшек (располагаются в стенках тонкой кишки);
- постоянное поступление в организм короткоцепочечных жирных кислот.
Если учитывать и соблюдать систематически все эти условия, организм будет омолаживаться и быстрее восстанавливаться, окрепнет иммунитет.
Как активировать кровоток костного мозга?
Выполняйте приседания в быстром темпе. Достаточно выполнять 20 приседаний ежедневно. Это активирует кровоток в костях нижних конечностей и таза — в них содержится большое количество костного мозга.
Хотите узнать, как победить гипертонию без препаратов и забыть о жизни в обнимку с тонометром? Посетите бесплатный вебинар доктора Шишонина «Жизнь без гипертонии» и получите четкий план по регуляции давления и восстановлению нормальной жизни! Все, что нужно для участия – зарегистрироваться: регистрация на бесплатный вебинар «Жизнь без гипертонии» =>>
Как активировать кровоток пейеровых бляшек?
В районе солнечного сплетения у нас находится чревный ствол, который питает внутренние органы: кишечник, печень, поджелудочную железу и т. д. Таким образом, активируя кровоток по чревному стволу, мы стимулируем хороший кровоток по пейеровым бляшкам.
Чтобы стимулировать кровоток по чревному стволу:
- находим пальцами мечевидный отросток (смотрите изображение ниже);
- массируем кончик мечевидного отростка в течение минуты.
Где взять короткоцепочечные жирные кислоты?
Пейте ежедневно 100 грамм настоящей простокваши.
Пользуйтесь этими нехитрыми, но научно обоснованными рекомендациями, омолаживайтесь,укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!
Подробнее об этом — смотрите видео👇