Как стимулировать костный мозг для омоложения?

Приветствую всех, кого интересует тема омоложения и оздоровления!

Вы еще не подписаны на Блог Доктора Шишонина? Подписывайтесь, чтобы быть в курсе самой актуальной и нужной информации о здоровье, борьбе с гипертонией, остеохондрозом и улучшить качество жизни, используя эту информацию!

Из предыдущих моих публикаций, посвященных теме молодости и клеточного обновления, вы уже знаете, что для омоложения организма, необходимо стимулировать костный мозг.

Чтобы эффективно стимулировать костный мозг для омоложения, необходимо:

  • иметь хорошее питание (кровоток) костного мозга;
  • иметь хороший кровоток пейеровых бляшек (располагаются в стенках тонкой кишки);
  • постоянное поступление в организм короткоцепочечных жирных кислот.

Если учитывать и соблюдать систематически все эти условия, организм будет омолаживаться и быстрее восстанавливаться, окрепнет иммунитет.

Как стимулировать костный мозг для омоложения?

 

Как активировать кровоток костного мозга?

Выполняйте приседания в быстром темпе. Достаточно выполнять 20 приседаний ежедневно. Это активирует кровоток в костях нижних конечностей и таза — в них содержится большое количество костного мозга.

Хотите узнать, как победить гипертонию без препаратов и забыть о жизни в обнимку с тонометром? Посетите бесплатный вебинар доктора Шишонина «Жизнь без гипертонии» и получите четкий план по регуляции давления и восстановлению нормальной жизни! Все, что нужно для участия – зарегистрироваться: регистрация на бесплатный вебинар «Жизнь без гипертонии» =>>

Как активировать кровоток пейеровых бляшек?

В районе солнечного сплетения у нас находится чревный ствол, который питает внутренние органы: кишечник, печень, поджелудочную железу и т. д. Таким образом, активируя кровоток по чревному стволу, мы стимулируем хороший кровоток по пейеровым бляшкам.

Чтобы стимулировать кровоток по чревному стволу:

  • находим пальцами мечевидный отросток (смотрите изображение ниже);
  • массируем кончик мечевидного отростка в течение минуты.
Мечевидный отросток

 

Мечевидный отросток

Где взять короткоцепочечные жирные кислоты?

Пейте ежедневно 100 грамм настоящей простокваши.

Пользуйтесь этими нехитрыми, но научно обоснованными рекомендациями, омолаживайтесь,укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!

Подробнее об этом — смотрите видео👇

Оцените