«От улыбки станет всем теплей…» — известная песенка из детства. Всегда приятно смотреть на улыбающегося человека и хочется улыбнуться в ответ.
Залог красивой улыбки — это здоровые зубы.
А что надо делать, чтобы сохранить зубы здоровыми, я расскажу в этой статье.
Статья написана на основе открытых источников и носит ознакомительный характер. Никогда не занимайтесь самолечением, так как это может навредить вашему здоровью.
Итак, какие ежедневные привычки улучшат здоровье зубов:
- Правильная чистка
Обратите внимание, сколько времени у вас уходит на чистку зубов. Многие люди не относятся серьезно к этой процедуре и делают это просто для свежести дыхания. На самом деле зубы надо чистить не менее двух минут, в идеале 3 минуты 2 раза в день (утром и вечером).
Чаще всего налёт и остатки пищи находятся около дёсен, поэтому важно при чистке делать вертикальные движения от дёсен к краю зуба. Горизонтальными движениями вы не получите нужный результат, а скорее просто немного освежите дыхание.
Не менее важно правильно выбрать хорошую зубную щётку. Не покупайте жесткие зубные щетки, ими вы можете травмировать десны и поцарапать эмаль, лучше сделайте выбор в пользу мягкой щетины или средней жесткости.
- Пользуйтесь зубной нитью в течении дня
Так в течении дня мы употребляем пищу несколько раз, будь-то на работе или на учебе. В зубах могут оставаться остатки пищи после еды, что во-первых вызывает некий дискомфорт, а во-вторых если вовремя их не удалить начинается процесс гниения и размножения бактерий.
С помощью зубной нити можно очистить зубы, но тут стоит отдельно отметить, что делать это надо с обеих сторон.
- Не забывайте про язык
На языке может накапливаться налёт из бактерий, который также покрывает зубы и десны во время еды. Если же зубам и дёснам мы уделяем внимание 2 раза в день, то про язык часто забываем.
Язык, как и зубы нужно очищать от белого налёта. Делать это можно с помощью щетины зубной щетки, или же её тыльной стороной (некоторые производители щёток на обратной стороне головки делают волнообразную или точечно-выпуклую поверхность — это как раз сделано для чистки языка)
- Выбирайте средства с содержанием фтора
Бытует мнение, что фтор вреден для человека. Сам по себе фтор в чистом виде — это ядовитый газ, но в зубных пастах используют фториды — соединения на основе фтора. Фториды содержатся в большинстве продуктов и в любом случае они попадают в наш организм.
Фторированная зубная паста предотвращает развитие кариеса и сохраняет эмаль. Бактерии полости рта вырабатывают молочную кислоту, которая снижает уровень рН, а под действием фторида кальций, содержащийся в эмали, образует прочное соединение, менее подверженное воздействию молочной кислоты. Помимо этого фториды препятствуют размножению бактерий и как следствие уменьшают образование зубного налета.
- Не стоит чистить зубы сразу после еды
Чистка зубов сразу после еды может негативно сказаться на состоянии эмали. Все дело в том, что если вы употребили в пищу кислый продукт, то эмаль, дентин и даже корневой цемент подвергается воздействию кислот. Кислоты ослабевают защитный слой зуба, делая его более уязвимым к воздействию к механическим воздействиям. Поэтому, чистка зубов сразу после употребления кислых продуктов может привести к стиранию зубной эмали. Что же делать в этом случае? Можно воспользоваться жевательной резинкой, которая способствует выделению слюны и естественному очищению, или же прополоскать рот простой питьевой водой.
Советы, описанные выше помогут сохранить вам здоровье зубов. Не забывайте регулярно посещать стоматолога, чтобы своевременно начать лечение и избежать их утраты. Однако не стоит огорчаться, если не удалось сохранить зуб/зубы: современные технологии в имплантации помогут вернуть естественную улыбку и решить вопрос в короткие сроки.
При возникновении необходимости установки имплантата обратите внимание на несколько моментов:
- Квалификация и опыт врача. Обучение новым техникам, практика в работе с инновационными материалами и инструментами — напрямую влияют на качество работы врача и повышают процент приживления имплантата.
- Наличие лицензии и оснащение клиники. Я настоятельно рекомендую не обращаться к врачам, работающим в «серую» и без выполнения требований санитарных норм. Особенно это касается хирургических манипуляций, таких как имплантация. Выбирайте только проверенные клиники, имеющие соответствующий опыт работы и хорошую репутацию.
- Материал и поверхность имплантата. Они напрямую влияют на приживаемость. Важно обращать внимание из какого материала сделан винт. Так, например, имплантаты швейцарской компании Straumann выполнены из чистого титана и титано-циркониевого сплава Roxolid®. Они имеют высокую прочность и отличную биосовместимость, что в свою очередь снижает процент отторжения имплантата и позволяет проводить имплантацию даже у пациентов с различными хроническими заболеваниями и вредными привычками. Эффективность и безопасность имплантатов Straumann подтверждена множеством клинических исследований.
Вы можете узнать больше об имплантации и найти сертифицированного врача-имплантолога здесь.
Берегите свои зубы и улыбайтесь чаще!
