Бывают случаи, когда возникает необходимость измерить давление, а помочь в этом некому. Поэтому публикую небольшое пошаговое руководство как измерить давление самостоятельно механическим тонометром — читайте статью, смотрите видео, измеряйте давление правильно и будьте здоровы!
Общие правила измерения давления
Независимо от того, кому проводится измерение АД, необходимо придерживаться некоторых правил:
- Расслабиться, настроиться на спокойное состояние, убрать из головы все тревожные мысли и эмоции;
- Принять сидячее положение на удобном стуле, кресле или диване;
- Держать руку свободно, расслабленно;
- Голову держать ровно, не наклонять и не поднимать ее во время процесса;
- Быть одетым в любую одежду из простых не толстых материй, не сковывающих движений или оголить руку.
Пошаговое руководство по измерению давления самому себе
Правильно измерить давление самому себе возможно в домашних условиях без помощи посторонних. Принцип действия измерительного прибора остается тем же, что и при определении АД другому человеку.
Алгоритм действий:
Принять удобное сидячее положение, расслабиться, натянуть манжету, прижать ее и плотно зафиксировать на руке, захватывая участок локтевого сгиба;
Установить мембрану фонендоскопа в центр локтевого сгиба, закрепив ее тканью манжета. Это нужно для того, чтобы кружок плотно держался;
Вставить «наушники», не вдавливая их в уши, положить манометр на колени в устойчивом положении;
Накачать в грушу воздух до 250-260 мм рт ст, после чего плавно откручивать воздушный клапан, фиксируя показатели при появлении ударов и их исчезновении.
Хотите узнать, как победить гипертонию без препаратов и забыть о жизни в обнимку с тонометром? Посетите бесплатный вебинар доктора Шишонина «Жизнь без гипертонии» и получите четкий план по регуляции давления и восстановлению нормальной жизни! Все, что нужно для участия – зарегистрироваться: 👉 регистрация на бесплатный вебинар «Жизнь без гипертонии» =>>
Остались вопросы? Смотрите видео о том, как правильно измерить давление самому себе, а также другому человеку.
Подписывайтесь на Блог Доктора Шишонина , чтобы не пропустить новые статьи с самой важной, интересной и правильной информацией о здоровье.
